Schichtarbeitende können ihr erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen offenbar durch ballaststoffreiche Ernährung senken, zeigt eine Datenauswertung von 220.000 Personen. 

Häufiges Snacken und Zwischenmahlzeiten stören die physiologische Rhythmik der Leberfunktion. Ein strukturierter Essensrhythmus hingegen unterstützt sie.

Der Hauptgrund ist nicht Geld. 2 Faktoren, die kaum Geld, aber Zeit kosten, sind Fachkräften der Intensivmedizin wichtiger und bieten Ansatzpunkte.

Tipps bei Wassereinlagerungen, die für Krampfadern und Fußschmerzen verantwortlich sind.

Stabilität und Gleichgewicht entstehen durch die schnelle, reflexive Verarbeitung im Gehirn – Störungen zeigen sich oft als Schwindel oder erhöhte Sturzgefahr.

Akazienfasern sollen dem Körper eine Extraportion Ballaststoffe zuführen, das Darmmikrobiom und die Verdauung fördern. Studienergebnisse sind durchaus vielversprechend.

Eine Studie zeigt: Es besteht ein Zusammenhang zwischen braunem Fettgewebe und geringeren arteriellen Entzündungen.

Ortsgebundene Heilmittel könnten eine Unterstützung bei Long-Covid-Symptomen sein. Was bei der Beantragung zu beachten ist, erklärt Brigitte Goertz-Meissner vom Deutschen Heildbäderverband.

Die Studienlage dazu ist uneinheitlich. Auf jeden Fall ist es sinnvoll, zu jeder Mahlzeit gute Proteinlieferanten zu essen.

Eine Fettleber kann unbehandelt zu Entzündung, Fibrose bis hin zu Leberkrebs führen. Aber: Schon kleine Schritte können viel bewirken.

Wir sitzen zu viel. Das begünstigt Krampfadern. Ein Spezialist erklärt, warum das nicht nur ein kosmetisches Problem ist und was man im Alltag tun kann.

Die Einnahme der auf Social Media beworbenen Lugol'schen Lösung zur Ergänzung der Jodversorgung kann schwere gesundheitliche Folgen haben, warnen Experten*innen.

Resilienz ist kein starrer Grundzustand, sondern unterliegt aktiven Veränderungen im Gehirn. Und sie ist sehr wahrscheinlich trainierbar. Das zeigt eine neue Studie.

Mit Bewegung selbst aktiv gegen Migräne vorgehen – mit 4 Übungen.

Diabetesmanagement bedeutet nicht nur, Symptome zu behandeln, sondern auch, die zugrunde liegenden Stoffwechselstörungen gezielt zu verbessern.

Die ultraviolette Strahlung hat in Mitteleuropa deutlich zugenommen, so das Bundesamt für Strahlenschutz, und rät zu konsequentem Sonnenschutz bereits im Frühjahr.

Der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme kann die Gesundheit fördern oder das Krankheitsrisiko erhöhen. Welche Essgewohnheiten Vorteile bringen.

Eine neue Studie relativiert die Debatte zu telefonischen Krankmeldungen: Mehr Menschen gehen krank zur Arbeit, als dass sie sich zu Unrecht krankmelden.

Tulsi wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze geschätzt. Kleiner Steckbrief und 3 Rezepturen für Körper, Geist und Immunsystem. 

Sabine Wacker ist die Frau hinter der Erfolgsmethode Basenfasten – die Wacker-methode®. Hier finden Sie ihre 10 Tipps zum richtigen Fasten.