Resilienz ist kein starrer Grundzustand, sondern unterliegt aktiven Veränderungen im Gehirn. Und sie ist sehr wahrscheinlich trainierbar. Das zeigt eine neue Studie.

Mit Bewegung selbst aktiv gegen Migräne vorgehen – mit 4 Übungen.

Diabetesmanagement bedeutet nicht nur, Symptome zu behandeln, sondern auch, die zugrunde liegenden Stoffwechselstörungen gezielt zu verbessern.

Die ultraviolette Strahlung hat in Mitteleuropa deutlich zugenommen, so das Bundesamt für Strahlenschutz, und rät zu konsequentem Sonnenschutz bereits im Frühjahr.

Der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme kann die Gesundheit fördern oder das Krankheitsrisiko erhöhen. Welche Essgewohnheiten Vorteile bringen.

Eine neue Studie relativiert die Debatte zu telefonischen Krankmeldungen: Mehr Menschen gehen krank zur Arbeit, als dass sie sich zu Unrecht krankmelden.

Tulsi wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze geschätzt. Kleiner Steckbrief und 3 Rezepturen für Körper, Geist und Immunsystem. 

Sabine Wacker ist die Frau hinter der Erfolgsmethode Basenfasten – die Wacker-methode®. Hier finden Sie ihre 10 Tipps zum richtigen Fasten.

Sport und Bewegung sind das beste Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden, aber auch, um dem körperlichen Abbau, der durch die Wechseljahre beschleunigt wird, entgegenzuwirken.

Die Gesellschaft für Phytotherapie möchte mit dem Aktionstag das Potenzial von Arzneipflanzen in das öffentliche Bewusstsein rücken.

Die wissenschaftliche Evidenz spricht dafür: Studien zeigen eine direkte Verringerung des Anstiegs von Übergewicht und Adipositas in Ländern mit Süßgetränkesteuer.

Adipositas ist mehr als eine bloße Fortsetzung von Übergewicht. Nicht die Fettmenge ist entscheidend, sondern die Stoffwechselantwort.

Der Einfluss der Psyche auf Gesundheit und Lebenserwartung wird oft unterschätzt. 5 wichtige Ansatzpunkte für ein längeres gesünderes Leben.

Rauchen erhöht das Risiko für schwere Augenerkrankungen wie AMD, Grüner Star und Gefäßverschlüsse um das teilweise 2- bis 4-fache. Rauchstopp reduziert das Risiko - in jedem Alter.

Der veränderte Stoffwechsel bei Diabetes erhöht das Risiko für Nährstoffmängel. Es sollte aber nur bei nachgewiesenem Mangel supplementiert werden.

Der altbewährte Quarkwickel bietet eine sanfte Ergänzung bei Hashimoto-Schüben. So wird er angewendet.

In diesem Online-Seminar steht die Ernährung als präventiver und therapeutischer Baustein bei Harnblasenerkrankungen im Fokus.

Ängste, Traumafolgen oder einfach gestresst – mit bewusster Atmung schaffen wir es uns zu beruhigen.

CMD bezeichnet Störungen, die Muskeln, Zähne und Knochen im Kiefer und Gesichtsbereich betreffen. Was CMD-Patient*innen vermeiden sollten.

Weniger Zucker und Fett im Essen? So einfach ist es nicht. Mit welchem Ernährungsmuster sich das Diabetesrisiko senken lässt, erklärt die Deutsche Diabetes Gesellschaft.