Das biologische Alter kann Alterungsprozesse sichtbar machen - um individuell gegenzusteuern. Bereits einfache Funktionstests liefern wertvolle Hinweise.

Zu viel Fett und Zucker, zu wenig pflanzliche Kost: Die Ernährung ist die wohl wichtigste Stellschraube für eine gesunde Leber.

Glaube, Placebo oder Wissenschaft? Dr. Peter Niemann ist der Frage nachgegangen, wie stabil das wissenschaftliche Fundament für Remote Healing ist.

Die Ernährung kann bei Akne eine Verbesserung mit sich bringen und sollte auf jeden Fall ausprobiert werden. Worauf es ankommt.

Clean Eating bildet einen guten Ansatz für eine gesundheitsförderliche Ernährung. Aber: Eine flexible und ausgewogene Umsetzung sind wichtig. 

Länger und gesünder zu leben lässt sich beeinflussen. Die Vermeidung dieser 8 Faktoren kann die Lebenserwartung erhöhen.

Plant based heißt nicht automatisch gesund. Warum es sich lohnt, am besten auf wenig oder unverarbeitete Fleischalternativen zu setzen.

Unspezifische Nackenschmerzen sind häufig der Hinweis unseres Körpers für zu wenig Bewegung, zu viel Anspannung oder zu wenig Erholung. 3 Übungen für einen schmerzfreien Nacken.

Nährstoffe können, bei richtiger Anwendung, die Hautalterung verlangsamen - oft sichtbarer als mit teuren Cremes.

Obst, Gemüse, hochwertiges Eiweiß, Vollkorn, Nüsse, Samen und Gewürze: Das sind die Zutaten, um das Immunsystem durch Ernährung zu unterstützen.