In der neuen Folge spricht Helena Orfanos-Boeckel über die entscheidenden Aspekte der Nährstoff- und Hormontherapie, um gesund zu bleiben.

Hautforscher Assoz. Prof. Dr. Florian Gruber verrät, welche Lebensmittel und Maßnahmen deine Haut jung, straff und gesund halten.

Dr. Rainer Limpinsel spricht über seinen persönlichen Weg aus dem Typ-2-Diabetes – ganz ohne Medikamente.

TRIAS Autorin Ulrike Michels spricht offen über ihre chronische Depression und wie sie sich selbst ein glückliches Leben zusammenstellt.

Das Autorenteam rund um Prof. Dr. med. Volker Köllner verrät in der neuen Podcast-Folge, was die Psyche mit dem Herz zu tun hat.

Ärztin und Psychotherapeutin Dr. med. Birgit Jakobs teilt wertvolle Tipps zur Selbsthilfe, die sowohl in Krisenzeiten als auch im Alltag nützlich sind.

Zähneknirschen, Nackenverspannungen, Tinnitus – das sind nur ein paar Probleme, die ihre Ursache im Kiefer haben können. CMD-Expertin Stefanie Kapp erklärt dir, was du dagegen tun kannst.

Ob Asthma, Bluthochdruck oder Migräne – die Buteyko-Atmung kann Betroffenen helfen. Was diese Atmung ausmacht, verrät dir TRIAS Autorin Silvia Smolka in der neuen Podcast-Folge.

Luise Walther verrät in der neuen Podcastfolge, wie du mit gezielten Bewegungs- und Atemübungen Schmerzen in den Griff bekommst.

Schluss mit Inkontinenz, Schmerzen, Verspannungen ­– Franziska Liesner erklärt dir im Podcast, wie du dich mit Beckenbodentraining fit hältst.