Mit diesen 2 Yoga-Übungen bleiben Sie auch im Sommer cool. 

Mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Energie - weniger Stress: Kombinierte Atem- und Dehnübungen sorgen für körperliche, seelische und geistige Entspannung. 5 Übungen zum sofort Loslegen.

Diese Übungen entspannen Ihre Augen nach einem langen Tag vor dem Bildschirm.

Fühlen Sie sich gestresst? Entspannungsverfahren wie Progressive Relaxation haben eine wichtige emotionsregulierende Funktion und können helfen, Stressbelastungen konstruktiv zu bewältigen.

Mit Yoga Healing wieder ins innere Gleichgewicht finden. Diese Übungen helfen den Körper zu entspannen.

Stress, Ärger, Schmerzen: Meditation kann helfen loszulassen. Eine kleine Übung für mehr Gelassenheit.

Die Augengesundheit leidet, wenn wir viele Stunden lang zu Hause an einem behelfsweisen Büroplatz auf den Monitor starren. Experten der Deutschen Ophthalmologischen Gesellschaft klären über die Augenpflege im Homeoffice auf.