Mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Energie - weniger Stress: Kombinierte Atem- und Dehnübungen sorgen für körperliche, seelische und geistige Entspannung. 5 Übungen zum sofort Loslegen.
Fühlen Sie sich gestresst? Entspannungsverfahren wie Progressive Relaxation haben eine wichtige emotionsregulierende Funktion und können helfen, Stressbelastungen konstruktiv zu bewältigen.
Die Augengesundheit leidet, wenn wir viele Stunden lang zu Hause an einem behelfsweisen Büroplatz auf den Monitor starren. Experten der Deutschen Ophthalmologischen Gesellschaft klären über die Augenpflege im Homeoffice auf.