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Anti AgingAlterungsprozess: Zusammenhang Stress und Alterung

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HautmikrobiomWassermangel in der Haut verhindern

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  • 11.07.2023
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ErfahrungsberichtWenn die Luft in den Zellen dünn wird

Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) kann bei Beschwerden wie Fatigue helfen oder als Höhentraining vor Aufenthalten in hohen Bergen dienen.

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  • 04.07.2023
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Herz-Kreislauf-ErkrankungenAuswirkungen von Stress auf Herz und Gefäße

Chronischer Stress ist ein Risikofaktor für die Entstehung der koronaren Herzkrankheit. Entspannungstraining und Stressmanagement sind Bestandteil der kardialen Rehabilitation. 

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  • 14.03.2023
Eisloch an einem zugefrorenen See.
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WasseranwendungenWinterbaden für ein starkes Immunsystem

Kältereize wie beim Winterbaden spielen eine besondere Rolle für die Durchblutung, die Immunabwehr, aber auch zur Bildung von Antioxidantien.

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DigitalstressMit Digital Detox gegen die Smartphonesucht

Immer mehr Menschen sind süchtig nach digitalen Medien. Digital Detox hilft gegen Stress und ist die beste Prävention gegen Smartphonesucht.

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  • 05.01.2023
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PräventionImmunsystem aktivieren: Prävention viraler Infekte

Das körpereigene Immunsystem kann gut mit Naturheilverfahren aktiviert werden. Lesen Sie, was Praktiker*innen zur Prävention viraler Infekte empfehlen.

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  • 15.12.2022
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AchtsamkeitHeilsame Veränderungen durch Achtsamkeit

Achtsamkeitstraining hilft uns, uns bewusster zu erleben und zu steuern – zum Beispiel um in stressigen Situationen den Geist zu beruhigen und nicht im Tunnelblick zu verharren.

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  • 02.08.2022
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