Schmerzender Kiefer, Verspannungen im Brustkorb, unbewegliche Hüften, Problemfüße: Welche Möglichkeiten die Spiraldynamik® bei diesen Problemen bietet, lesen Sie in unserem neuen Spezialthema.
Bei vielen Menschen ist die Bewegungsvielfalt des Hüftgelenks eingeschränkt, weil es nicht optimal bewegt und genutzt wird. Halten Sie Ihre Hüftgelenke mit Spiraldynamik gesund.
Zähneknirschen und Kieferpressen belasten die Kiefergelenke und können zu Verspannungen und Schmerzen führen. Diese Übungen aus der Spiraldynamik® entspannen Ihren Kiefer.
Bewährte Hausmittel können den Körper an Hitzetagen unterstützen, z.B. mit einer Joghurtauflage bei Sonnenbrand oder einem zitronigen Elektrolytdrink bei Erschöpfung.
Die äußere Anwendung von Heilerde ist bei verschiedenen akuten und chronischen Indikationen hilfreich. Die Einsatzgebiete sind z.B. Akne, Insektenstiche und Gelenkerkrankungen.
Mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Energie - weniger Stress: Kombinierte Atem- und Dehnübungen sorgen für körperliche, seelische und geistige Entspannung. 5 Übungen zum sofort Loslegen.
Fühlen Sie sich gestresst? Entspannungsverfahren wie Progressive Relaxation haben eine wichtige emotionsregulierende Funktion und können helfen, Stressbelastungen konstruktiv zu bewältigen.