"Rücken" ist unsere Volkskrankheit Nummer Eins. Und Stress spielt dabei keine kleine Rolle. Diese Übungen helfen beim Entspannen und können so Schmerzen lindern.

Eine Fettleber bleibt oft nicht ohne weitere gesundheitliche Folgen. Leberfasten ist eine effektive Therapie und setzt an der Ursache an.

CMD bezeichnet Störungen, die Muskeln, Zähne und Knochen im Kiefer und Gesichtsbereich betreffen. Was CMD-Patient*innen vermeiden sollten.

Männer ein höheres Diabetesrisiko als Frauen, und gehen trotzdem seltener zum Arzt. Achten Sie auf die Signale ihres Körpers!

Die Ernährungsumstellung gehört zu den wichtigsten Ansatzpunkten bei einer nicht-alkoholischen Fettleber-Erkrankung. Was es zu beachten und zu vermeiden gilt.

Essen ist Lebensfreude: Wer seine Gelenke stärken und Schmerzen beseitigen will, setzt auf eine abwechslungsreiche, pflanzenbasierte, antientzündliche Ernährung. 

Wissen ist Erfolg – das gilt auch fürs Fasten. Je besser du darüber informiert bist, desto zufriedener wirst du mit dem Ergebnis der Fastenwoche sein.

Faszientraining ist in jedem Alter wirksam, es hält leistungsfähig und fit. Machen Sie hier den Selbsttest und starten Sie mit 3 einfachen Übungen.

Aktuelle Statistiken gehen davon aus, dass 20 Prozent der Deutschen unter Kniebeschwerden leidet. Testen Sie Ihre Kniefitness ganz einfach zu Hause!

Bei Herzerkrankungen und einhergehenden psychischen Belastungen ist Sport ein wichtiger Teil der Therapie. Wir geben Tipps und zeigen Ihnen 3 einfache Übungen.

Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen: Ist der Grund für solche Verdauungsstörungen eine Laktoseintoleranz? Machen Sie den Selbsttest!

Ob nach einer Verletzung oder Operation oder vorbeugend: Übungen für das Schultergelenk sind für jeden nützlich. PLUS: Die Übungen als Video!

Scheinfasten ist nicht nur ein wissenschaftlich erprobter Weg zu mehr Gesundheit, es ist auch im Alltag leicht umsetzbar.

Hafertage oder eine Haferkur sind ein guter Start zu mehr Haferflocken im Alltag. Die positiven Effekte für Ihren Körper werden Sie überraschen!

Die Themen "Senkung" und "Harninkontinenz" tauchen meist erst nach dem Gebären oder in den Wechseljahren auf. Hier lesen Sie, was Sie tun können.