Es bestehen vielfältige Zusammenhänge zwischen Erkrankungen der Schilddrüse und rheumatischen Beschwerden sowie Schmerzerkrankungen der Muskeln und Gelenke.

Physiotherapie, Biofeedback und Stimulation können helfen, Beckenboden und Schließmuskel wieder bewusst anzusteuern und zu stärken.

Diese Tortillawraps mit knusprigen Haferflocken-Falafeln verbinden orientalische Gewürze mit einer modernen, vegetarischen Küche und liefern dabei eine Extraportion Eiweiß.

Häufig reichen schon zwei, drei Minuten sanfter Bewegung, um eine akute Verspannung zu lösen oder das Schmerzempfinden positiv zu beeinflussen. 3 Tipps für die akute Schmerzphase!

Übungen wie Körperreisen und Vagusatmung können sehr erfolgreich zur Entspannung beitragen – auch in den Wechseljahren. So geht's richtig!

Wer liebt nicht Frischkäse auf Vollkornbrot? Die frischen Kräuter machen diesen cremigen, mild-säuerlichen Kräuterfrischkäse nicht nur lecker, sondern die weißen Bohnen und das Tahini sind zudem reich an Kalzium.

Einige Annahmen um Cholesterin enthalten einen wahren Kern, andere sind überholt oder schlicht falsch. Ein differenzierter Blick hilft richtig einzuordnen.

Frikadellen mal anders: Mit Thunfisch, gebettet auf einem frischen Salat.

Fasten ist mehr als Verzicht: Verschiedene Methoden zeigen, wie sich Stoffwechsel und Gesundheit gezielt beeinflussen lassen – auch für ein längeres Leben.

Erfahren Sie, wie Sie gesund und sicher durch die heißen Sommertage kommen.

Dieses feine Pesto wird mit Nudeln, Kartoffeln und Bohnen genossen.

Dieser cremige Dip ist für alle, die vegan genießen möchten.

Es gibt etliche Ernährungsformen, von vegetarisch bis zyklusfreundlich. Hier erfährst du, welche sich bei Schilddrüsenproblemen eignen.

Diese veganen Pfannkuchensandwiches sind leicht, schnell zubereitet und lassen sich vielseitig füllen – perfekt für eine basische, frische Mahlzeit unterwegs oder zuhause.

Unser moderner Lebensstil ist oft weit entfernt von dem, woran unser Körper und insbesondere unser Darm ursprünglich angepasst waren. Welche Einflussfaktoren gibt es?