Was tun, wenn es sich alles dreht? Wir zeigen Ihnen 4 Gleichgewichts- und 4 Anti-Schwindel-Übungen, die Sie auch leicht im Büro oder Home Office absolvieren können. Nutzen Sie eine kurze Pause auf der Arbeit für Ihr Training, das hält wach und steigert die Konzentration.

Die Leber zu entgiften ist eine starke, gesundheitsfördernde Maßnahme mit nachhaltiger Wirkung. Mit diesen 4 Hilfsmitteln und Tipps unterstützen Sie dieses lebenswichtige Organ! Plus: 20 gute Gründe, eine Leberreinigung durchzuführen.

Egal ob Bürostuhl oder Stehtisch - gönnen Sie Ihren Füßen mal etwas Abwechslung! Diese Übungen können Sie prima im Büro, im Home Office oder auch in Ihrer Freizeit machen. Ihre Füße werden es Ihnen danken!

Vor und in den Wechseljahren kann man leicht aus der Balance kommen. Mit der richtigen Ernährung bekommen Sie den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht!

Akute Rückenschmerzen? Dagegen kann man etwas tun! Wir zeigen Ihnen drei einfache Übungen für zu Hause.

Die richtige Ernährung spielt bei einer Niereninsuffizienz eine wichtige Rolle! Denn eine angepasste Ernährung kann den Verlauf einer chronischen Niereninsuffizienz positiv beeinflussen.

Diese 10 einfachen Ernährungsregeln für einen stabilen Glukosespiegel basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und funktionieren für jeden! Probiere sie einfach mal aus.

Der Iliopsoas, kurz Psoas, ist bei Vielsitzern oft verkürzt, was zu Schmerzen in Rücken, Hüfte und Beinen führen kann. Wir erklären Ihnen, was Ihr Psoas alles leisten muss und zeigen Ihnen 2 schnelle Dehnungsübungen fürs Büro.