Im Zentrum der Ernährungstherapie für die Haut steht ein Konzept, das nicht auf kurzfristige Einschränkungen setzt – die antientzündliche Ernährung.

Was kommt bei einer Chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) auf mich zu und wie kann ich mich darauf vorbereiten?

Diese kalt servierte Suppe ist eine tolle und leichte Abkühlung bei warmen Temperaturen.

„Abnehmspritzen“ rücken zunehmend als Baustein einer ganzheitlichen Herzprävention in den Fokus.

Die Wechseljahre fühlen sich manchmal an wie ein Tsunami – überall Wasser und kein Land in Sicht. Mit diesen akuten Praxistipps werden die Beschwerden erträglicher.

Fruchtig, frisch und proteinreich: Dieses schnelle Gericht eignet sich perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.

Nicht das Gewicht allein zählt: Vor allem Bauchfett und Fettverteilung sind entscheidend. Wann sind wir eigentlich zu dick?

Ein Salat voller gesunder Röschen: Mit Brokkoli und Blumenkohl, verfeinert mit Pinienkernen und getrockneten Tomaten.

Kann eine Ernährungsumstellung wirklich bei Endometriose helfen? Und wenn ja, mit welchen Lebensmitteln?

Diese Zitrusschnittchen sind herrlich frisch, schnell gemacht und perfekt für kleine und große Naschkatzen.

Positive Gedanken und Gefühle lassen sich trainieren. Wir zeigen Ihnen, wie es geht.

Für das Fibromyalgiesyndrom gibt es keine organische Ursache. Oft dauert es lange Jahre bis zur richtigen Diagnose.

Frisch, leicht und voller Geschmack: Dieser Nudelsalat mit Brokkoli und Erbsen-Pesto ist das perfekte vegetarische Gericht für den Sommer.

Diese Enten‑Tacos mit fruchtiger Mangosauce bringen Abwechslung auf den Familientisch: zartes Fleisch, knusprige Wraps und eine aromatische Sauce verbinden sich zu einem besonderen Genuss.

Tipps bei Wassereinlagerungen, die für Krampfadern und Fußschmerzen verantwortlich sind.