Detox soll den Körper von Schadstoffen befreien. Dabei kommt eine Kombination aus  Diäten, Fasten, speziellen Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln zum Einsatz.

Liefert viel Vitamin B9: Dieses Fingerfood aus Linsen ist nicht nur gesund, es ist auch super lecker.

Die TCM basiert auf fünf Säulen, die im Zusammenspiel die Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen. Lesen Sie hier eine kurze Einführung. 

Viele Erkrankte leiden an Störungen der Darmflora, die durch falsche Ernährung, Stress oder Infektionen entstehen. Es gibt jedoch einfache Maßnahmen zur Darmregulation.

So lässt sich Wein besonders gut genießen: In einer wärmenden Suppe mit Fenchel und Hirse.

Rösti mal anders – mit Sellerie und Möhre eine lecker knusprige Mahlzeit.

Bewegung ist die beste Medizin – gerade im Winter. Warum und wann Aktivität das Immunsystem stärkt und Erkältungen vorbeugt, erfahren Sie hier.

Ein tolles Nachtischrezept voll mit Antioxidantien, Vitalmine und Polyphenole für den DNA-Schutz.

Eine neue Studie zeigt, dass unsere Stimmung den Tastsinn beeinflusst – und sogar die Wahrnehmung von Oberflächen verändert.

Eine klassische Gemüsesuppe, kombiniert auf eine neue Art und Weise. Sie ist ausnahmsweise nicht vegetarisch, doch der Lachs bringt viel Aroma mit.

Solange es möglich ist, muss das Daumensattelgelenk beweglich gemacht oder gehalten werden. Physiotherapeutin Daniela Neye hat 4 Übungen. 

Neue Meta-Analyse zeigt: Mitgefühl macht glücklich – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Religion

Fruchtig, kernig, lecker: Dieser winterliche Salat ist auch eine tolle Vorspeise auf der Festtafel.

Toll als Vorspeise oder Fingerfood bei Feierlichkeiten: Diese Crostini mit Fenchel, getrockneten Tomaten und Parmesan sind ein kleiner Traum.