Stress hat Auswirkungen auf die Verdauung, Probleme wie Sodbrennen können entstehen. Wie kann man sie vermeiden?

Hier sind praktische Tipps und Strategien für den Alltag, in dem man nicht immer die volle Kontrolle über die Ernährung hat.

Für mehr Abwechslung auf dem Brot und im Müsli: Diese nussige Creme liefert wichtiges Selen sowie Vitamine.

Im Ayurveda weiß man, dass es nicht die eine richtige Ernährungsform für jeden Menschen gibt. Welche Grundregeln gibt es, die es ermöglichen, die Ernährung an jedes Individuum optimal anzupassen?

Für die volle Vitamin-Power im Winter: Diese Bowl liefert dazu noch viele ungesättigte Fettsäuren. Guten Appetit!

Lust auf Scharfes? Dieses Hähnchen mit knackigem Gemüse und Erdnüssen ist da genau das Richtige!

Detox soll den Körper von Schadstoffen befreien. Dabei kommt eine Kombination aus  Diäten, Fasten, speziellen Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln zum Einsatz.

Liefert viel Vitamin B9: Dieses Fingerfood aus Linsen ist nicht nur gesund, es ist auch super lecker.

Die TCM basiert auf fünf Säulen, die im Zusammenspiel die Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen. Lesen Sie hier eine kurze Einführung. 

Viele Erkrankte leiden an Störungen der Darmflora, die durch falsche Ernährung, Stress oder Infektionen entstehen. Es gibt jedoch einfache Maßnahmen zur Darmregulation.

So lässt sich Wein besonders gut genießen: In einer wärmenden Suppe mit Fenchel und Hirse.

Rösti mal anders – mit Sellerie und Möhre eine lecker knusprige Mahlzeit.

Bewegung ist die beste Medizin – gerade im Winter. Warum und wann Aktivität das Immunsystem stärkt und Erkältungen vorbeugt, erfahren Sie hier.

Ein tolles Nachtischrezept voll mit Antioxidantien, Vitalmine und Polyphenole für den DNA-Schutz.

Eine neue Studie zeigt, dass unsere Stimmung den Tastsinn beeinflusst – und sogar die Wahrnehmung von Oberflächen verändert.