Warum gute Hydration eine Schlüsselressource für gesunde Langlebigkeit ist.

Es ist nie zu spät, auf eine gesunde Ernährung umzustellen. Sie bildet den wohl größten Hebel für ein längeres und vor allem gesünderes Leben.

Ein Gericht voller Antioxidantien, komplexer Kohlenhydrate und gesunder Fette: Dieses Gericht sieht nicht nur toll auf dem Teller aus, es liefert alles für eine gesunde Ernährung.

Das biologische Alter kann Alterungsprozesse sichtbar machen - um individuell gegenzusteuern. Bereits einfache Funktionstests liefern wertvolle Hinweise.

Länger und gesünder zu leben lässt sich beeinflussen. Die Vermeidung dieser 8 Faktoren kann die Lebenserwartung erhöhen.

Nährstoffe können, bei richtiger Anwendung, die Hautalterung verlangsamen - oft sichtbarer als mit teuren Cremes.

Das Mikrobiom verändert sich im Laufe des Lebens. Das beeinflusst auch, wie wir altern. 4 Strategien, das Mikrobiom lange gesund zu erhalten.

Wir sind keine Gefangenen unserer Gene und können aktiv in unsere Langlebigkeit eingreifen. Es ist nie zu spät, damit zu beginnen - Ein Gespräch mit dem Longevity-Experten Dr. Slaven Stekovic.

Gesund und vital alt zu werden ist auch eine Frage persönlicher Lebensentscheidungen, z.B. gegen das Rauchen und für mehr Sport. Was noch dazu gehört.

Was die Alterungsschübe bedeuten, warum wir ihnen nicht hilflos ausgeliefert sind und 20 Anti-Entzündungs-Lebensmittel.

Viele Aspekte und Beschwerden der Midlife-Crisis treten auch bei zu niedrigem Testosteronspiegel auf. Welche das sind und was man tun kann. 

Wie lassen sich in der Mitte des Lebens die Weichen für gesundes Altern stellen? Johanna Zielinski hat die Details und 7 Tipps.

Geht die Männlichkeit unter? Wie Testosteronmangel zu einer neuen Volkskrankheit wurde. Und was Sie dagegen tun können.

Hautforscher Assoz. Prof. Dr. Florian Gruber verrät, welche Lebensmittel und Maßnahmen deine Haut jung, straff und gesund halten.

Graue Haare und schlaffe Haut: Die meisten von uns altern vorzeitig. (Stille) Entzündungsprozesse tragen erheblich dazu bei. Was wir dagegen tun können.