Systemische Entzündungen reduzieren, Immunfunktion stärken, Stoffwechsel optimieren, kognitive Gesundheit erhalten. 5 Strategien zur Mikrobiompflege.

Lachen, gute Beziehungen, Lärmvermeidung, Naturaufenthalte - auch diese Dinge beeinflussen wie gesund und wie lange wir leben. 5 Tipps.

Die Lebenserwartung erhöhen bei guter Lebensqualität? Eine bewusste Lebensweise ist ein Schlüssel dafür. Dr. Peter Niemann hat 5 Tipps.

Der Einfluss der Psyche auf Gesundheit und Lebenserwartung wird oft unterschätzt. 5 wichtige Ansatzpunkte für ein längeres gesünderes Leben.

Es ist nie zu spät, auf eine gesunde Ernährung umzustellen. Sie bildet den wohl größten Hebel für ein längeres und vor allem gesünderes Leben.

Eine Dysbiose im Mundraum kann die Alterung beschleunigen. Nicht nur im Mund, sondern im ganzen Körper. Dr. Peter Niemann erklärt, worauf es ankommt.

Das biologische Alter kann Alterungsprozesse sichtbar machen - um individuell gegenzusteuern. Bereits einfache Funktionstests liefern wertvolle Hinweise.

Glaube, Placebo oder Wissenschaft? Dr. Peter Niemann ist der Frage nachgegangen, wie stabil das wissenschaftliche Fundament für Remote Healing ist.

Länger und gesünder zu leben lässt sich beeinflussen. Die Vermeidung dieser 8 Faktoren kann die Lebenserwartung erhöhen.

Nährstoffe können, bei richtiger Anwendung, die Hautalterung verlangsamen - oft sichtbarer als mit teuren Cremes.

Klassik, Pop, Heavy-Metal: Für verschiedene Musikgenres konnten zum Teil unterschiedliche messbare Effekte nachgewiesen werden. Ein Aspekt scheint aber besonders wichtig zu sein.

Mit den richtigen Zutaten in der Küche können Sie effektiv gegen stille Entzündungen vorgehen. 5 Tipps und einfache Rezepte zum sofort loslegen.

Studien zeigen: Persönliche Gebete können die eigene psychische Gesundheit durch Stressabbau und die Stärkung von Bewältigungsstrategien fördern.

Das Mikrobiom verändert sich im Laufe des Lebens. Das beeinflusst auch, wie wir altern. 4 Strategien, das Mikrobiom lange gesund zu erhalten.

Hypnose ist ein sicheres und in qualifizierten Händen wirksames Verfahren, z.B. bei Schmerzen, zur Raucherentwöhnung oder bei Ängsten.