Gut gerüstet in Krisenzeiten
Du hattest sicherlich auch schon Phasen, in denen es dir psychisch nicht gut ging. Oft weiß man in solchen Phasen nicht, was helfen könnte. TRIAS Autorin Dr. med. Birgit Jacobs erklärt dir in der neuen Podcast-Folge, was Aufräumen mit der Psyche zu tun hat und warum Glaubenssätze und einfach Lösungen, wie z. B. bewusstes Atmen, zum richtigen Zeitpunkt eine erstaunliche Wirkung haben können. Sie gibt dir Tipps, was du für Krisenzeiten in deinen „Notfallkoffer“ packen kannst und verrät, wie das Konzept der radikalen Akzeptanz funktioniert.
Über den TRIAS Podcast „KERNgesund“
Willkommen bei KERNgesund! Du bist hier genau richtig, wenn du neue Impulse für deine Gesundheit suchst.
Wie kann ich aktiv etwas für meine Gesundheit tun? Wie kann ich Erkrankungen vorbeugen oder gegen Beschwerden selbst aktiv werden? Wie kann ich das Fortschreiten einer Erkrankung aufhalten? Und wie kann ich als Angehöriger unterstützen? Bei KERNgesund findest du Informationen, Übungen und Tipps, die dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität steigern und erhalten. Lass dich von Experten und Expertinneninterviews, praxisnahen Empfehlungen und innovativen Ansätzen inspirieren.
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Gast und Autorin
Dr. med. Birgit Jakobs – geboren und aufgewachsen in Köln – ist Ärztliche Psychotherapeutin mit mehr als 25 Jahren Berufserfahrung als Ärztin, davon etwa 18 Jahre im Bereich Psychiatrie & Psychotherapie. Sie führt seit 13 Jahren eine eigene Psychotherapiepraxis in Weyerbusch/Kreis Altenkirchen, RLP. Ausgebildet in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie lässt sie hilfreiche Elemente aus anderen Therapierichtungen in ihre Arbeit mit Patientinnen und Patienten einfließen, wenn dies sinnvoll erscheint.
Mehr erfahren Sie unter: www.dr-jakobs-weyerbusch.de
Moderatorin
Andrea Losleben ist mit Leidenschaft Moderatorin. Sie hat sich schon immer für alltagsnahe Wissensthemen interessiert und entsprechende TV-Formate für 3sat und die ARD moderiert. Im Radio unterhält sie Hessen in Programmen des Hessischen Rundfunks. Bei der ganzen Arbeit und den vielen To-Dos als Mutter von drei Kindern kommen Fragen zur eigenen Gesundheit dann doch oft zu kurz - was Andrea mit dem Podcast KERNgesund ändern will. Ihr Ziel: Wichtige Tipps und Erkenntnisse zur weiblichen Gesundheit mit viel Expertenwissen verständlich und alltagsnah zu erklären.
- Homepage von Andrea Losleben
Transkript zur Podcast-Folge
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