Die Diagnose einer Fructosemalabsorption wird immer häufiger gestellt. Was dahintersteckt und wie sie mit Ernährungstherapie behandelt wird, erklärt Dr. Daniela Oltersdorf.

Einfach aufstehen und loslegen: Physiotherapeut Arndt Fengler hat 3 Übungen zur vitalisierenden Unterbrechung des Dauersitzens, die sich auch fürs Büro eignen.

Pflanzenbasiert, mit gesunden Fetten, minimal verarbeitet: Die mediterrane Ernährung ist evidenzbasiert gesund. Was sie ausmacht und worauf es ankommt.

Die potenziell maximale Lebenserwartung des Menschen liegt aktuell bei 122,5 Jahren. Doch nur die allerwenigsten erreichen dieses Alter. Die Anti-Aging-Medizin könnte das ändern.

Resistente Stärke unterstützt gesundheitsförderliche Darmbakterien. Welche Effekte bekannt sind und welche Lebensmittel resistente Stärke enthalten, erklärt Johanna Zielinski.

Eine Keto-Diät scheint kurzfristig gesundheitliche Vorteile zu bringen. Es gibt aber auch Gegenargumente. Johanna Zielinski hat die Vor- und Nachteile abgewogen.

So bringen Sie Ihren Darm in Schwung: 3 einfache Übungen und wichtige Tipps für endlich wieder Wohlgefühl im Bauch und eine bessere Verdauung.

Um die ehemals trendige Trennkost ist es stiller geworden. Trotzdem sie auf Kalorienzählen verzichtet und (fast) alle Lebensmittel erlaubt sind. Ist sie noch zeitgemäß?

Wie die Diagnose gestellt wird, welche Therapieschritte erfolgen und wie die dauerhafte Ernährungsumstellung hilft, erklärt Dr. Daniela Oltersdorf.

Die Histaminintoleranz ist schwierig zu diagnostizieren. Warum das so ist und welche Ursachen und Symptome infrage kommen, erklärt Dr. Daniela Oltersdorf.