Eine Ernährungstherapie beim Lipödem kann die Symptome verbessern. Eine Heilung ist damit jedoch nicht möglich, wie der Fall einer Patientin zeigt.

Was genau verbirgt sich hinter dem Paleo-Trend? Und ist er wirklich so gesund? Ernährungs-Expertin Johanna Zielinski hat die Fakten.

In den sozialen Medien wird sie gefeiert und in den höchsten Tönen gelobt: Was ist das Besondere an Dubai-Schokolade? Wie gesund und nachhaltig ist sie? 

Gesunde Hüften schützen sich und benachbarte Gelenke. Am besten geht es ihnen, wenn sie bewegt werden. 3 Übungen für (fast) jede Gelegenheit.

Die Therapie des Lipödems zielt darauf, Befund und Symptome zu verbessern und eine weitere Zunahme des Fettgewebes zu verhindern. Ernährungstherapie kann dabei helfen.

Es kommt darauf an: Setzt man auf unverarbeitete, pflanzenbetonte Kost, maßvoll ergänzt durch hochwertige tierische Produkte, lässt sich omnivore Ernährung durchaus als gesund bewerten.

Ausdauer- und Krafttraining versprechen bessere Erfolge als das bloße Lösen von Rätseln. Das zeigen Studien. 3 Übungen für die Hirngesundheit.

Für gesundes Altern können wir sehr viel tun, insbesondere durch die Ernährung. Ernährungsexpertin Johanna Zielinski hat die Fakten.

Eine starke Körpermitte unterstützt den ganzen Körper. Schon 10 Minuten pro Tag reichen, um ein gutes Fundament zu schaffen.

Aus meiner Erfahrung ist die Laktoseintoleranz unter den Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten am besten in den Griff zu bekommen. Hier lest ihr, wie.