Für den Einstieg in ein Training ist es nie zu spät. Studien zeigen klar: Auch Menschen über 75 Jahren profitieren. 5 Übungen für Über-60-Jährige.

Wie lassen sich in der Mitte des Lebens die Weichen für gesundes Altern stellen? Johanna Zielinski hat die Details und 7 Tipps.

Geht die Männlichkeit unter? Wie Testosteronmangel zu einer neuen Volkskrankheit wurde. Und was Sie dagegen tun können.

Zöliakie oder Glutenintoleranz? Dr. Daniela Oltersdorf erklärt, wie die Diagnose gestellt und welche Ernährungsbesonderheiten umgesetzt werden müssen.

Wer auf die richtigen Nahrungsmittelgruppen setzt, kann seinen Blutzuckerspiegel stabil halten. Erfahren Sie, welche das sind.

Graue Haare und schlaffe Haut: Die meisten von uns altern vorzeitig. (Stille) Entzündungsprozesse tragen erheblich dazu bei. Was wir dagegen tun können.

Warum ist Bewegung so wichtig bei Osteoporose? Und vor allem: Welches Training hilft? Physiotherapeut Arndt Fengler hat die Antworten.  

Kurzfristig mögen Diäten akzeptabel sein, doch langfristige Erfolge bei der Gewichtsreduktion brauchen andere Strategien. Und die sind durchaus nicht neu.

Die Ernährung ist eine wichtige Stellschraube in der Prävention und Therapie der Osteoporose. Welche Nährstoffe essenziell und worin sie enthalten sind.

Gene beeinflussen, wie und wie schnell wir altern. Aber in weit geringerem Ausmaß als oft angenommen. Einen Großteil haben wir durchaus selbst in der Hand.