Klassik, Pop, Heavy-Metal: Für verschiedene Musikgenres konnten zum Teil unterschiedliche messbare Effekte nachgewiesen werden. Ein Aspekt scheint aber besonders wichtig zu sein.

Egal, welche Herausforderungen Ihr Alltag bereithält: Mit diesen 4 Übungen sind Sie vorbereitet - mit dem kleinstmöglichen Aufwand für bestmöglichen Nutzen.

Der viel diskutierte Kaffee hat nachgewiesene gesundheitliche Effekte. Warum, wie viel und worauf es ankommt, hat Johanna Zielinski zusammengefasst.

Mit den richtigen Zutaten in der Küche können Sie effektiv gegen stille Entzündungen vorgehen. 5 Tipps und einfache Rezepte zum sofort loslegen.

Aspartam, Sucralose, Glycyrrhizin, Acesulfam-K: Süßstoffe können Entwicklungsprozesse beeinflussen. Zum Beispiel eine vorzeitige Pubertät.

Studien zeigen: Persönliche Gebete können die eigene psychische Gesundheit durch Stressabbau und die Stärkung von Bewältigungsstrategien fördern.

Wer abnehmen möchte, sollte hochverarbeitete Lebensmittel meiden und auf minimal bzw. unverarbeitete Produkte zurückgreifen. Warum, erklärt Johanna Zielinski.

Knackige Nüsse, aromatisches Kohl- und Wurzelgemüse, Beeren, Wild oder Fisch: Die Nordic Diet ist extrem gesund und steht der Mittelmeerdiät in nichts nach.

Die Nordic Diet ist eine gesunde Ernährungsform mit heimischen Zutaten und steht der mediterranen Ernährung in nichts nach. Wie es dazu kam.

Das Mikrobiom verändert sich im Laufe des Lebens. Das beeinflusst auch, wie wir altern. 4 Strategien, das Mikrobiom lange gesund zu erhalten.