Flavonoide sind echte Superfoods: Die Forschung deckt immer mehr gesundheitsfördernde Effekte auf. Warum sie reichlich verzehrt werden sollten.

Fühlen Sie sich manchmal unausgeglichen oder abgeschlagen? Dahinter könnte ein Brustwirbelsäulenproblem stecken. 3 Top-Übungen für eine gesunde BWS-Region und mehr Lebensenergie.

Low-Carb-Diäten gehören zu den populären Ernährungsstrategien, u.a. zum Abnehmen. Was ist dran an diesem Ernährungstrend? Und worauf ist zu achten?

Eine Ernährungstherapie beim Lipödem kann die Symptome verbessern. Eine Heilung ist damit jedoch nicht möglich, wie der Fall einer Patientin zeigt.

Was genau verbirgt sich hinter dem Paleo-Trend? Und ist er wirklich so gesund? Ernährungs-Expertin Johanna Zielinski hat die Fakten.

In den sozialen Medien wird sie gefeiert und in den höchsten Tönen gelobt: Was ist das Besondere an Dubai-Schokolade? Wie gesund und nachhaltig ist sie? 

Gesunde Hüften schützen sich und benachbarte Gelenke. Am besten geht es ihnen, wenn sie bewegt werden. 3 Übungen für (fast) jede Gelegenheit.

Die Therapie des Lipödems zielt darauf, Befund und Symptome zu verbessern und eine weitere Zunahme des Fettgewebes zu verhindern. Ernährungstherapie kann dabei helfen.

Es kommt darauf an: Setzt man auf unverarbeitete, pflanzenbetonte Kost, maßvoll ergänzt durch hochwertige tierische Produkte, lässt sich omnivore Ernährung durchaus als gesund bewerten.

Ausdauer- und Krafttraining versprechen bessere Erfolge als das bloße Lösen von Rätseln. Das zeigen Studien. 3 Übungen für die Hirngesundheit.