Kopfschmerzen sind ein multifaktorielles Geschehen und oft auch lebensstilbedingt. Sie erfordern deshalb eine Behandlung, die unterschiedliche Ebenen gleichzeitig anspricht: körperlich, kognitiv, seelisch, aber auch sozial.

Auf Gluten verzichten und sich trotzdem gesund und abwechslungsreich ernähren? Heutzutage kein Problem mehr, denn die Auswahl an glutenfreien Lebensmitteln ist größer denn je. 

Viele kennen Hausmittel, die Wärme und Kälte verwenden, noch aus ihrer Kindheit. Sie sind leicht anzuwenden und können Beschwerden wirksam lindern.

Die Ätherisch-Öl-Rezeptur mit Rosmarin ist krampflösend und aktivierend. Die Ölmischung kann im Akutfall auf die Beine aufgetragen und sanft einmassiert werden.
 

Bei einer Endometriose kann eine Vielzahl von Symptomen auftreten. Auch deshalb ist der Weg zu einer Diagnose für viele Betroffene lang.

Ausleitende Therapien wie Blutegeltherapie oder das Cantharidenpflaster haben sich seit Jahrhunderten in der Schmerzbehandlung bewährt. Erste Studien belegen deren Effekte.

Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Magen-Darm-Erkrankungen: Die Schröpftherapie kann bei einer Vielzahl an Indikationen Linderung bringen. Ein Fallbeispiel zeigt die Anwendung des Schröpfens in der Praxis.

Monoterpene können durch den sog. „Counterirritant-Effekt“ eine beruhigende Wirkung auf das Schmerzgeschehen ausüben. Anwendung in unterschiedlichen Schmerzarealen und Körperregionen.

Hagebutte, Teufelskralle, Brennnessel: Rückenschmerzen werden meist mit Schmerzmitteln und Bewegung behandelt. Die Phytomedizin hält Pflanzenwirkstoffe parat, die Schmerzen lindern können.

Oft stecken Mikroentzündungen hinter schmerzenden Gelenken. Wir stellen drei Strategien vor, mit denen Du Gelenkschmerzen vorbeugen und bekämpfen kannst.

Kurz vor und während der Menstruation tut es gut, regenerative Yoga-Übungen zu praktizieren. Ingwerkompresse und Ölmassage helfen zu entspannen und Schmerzen zu lindern.

Schulterbeschweren zählen im asiatischen Raum als typisches Wechseljahressymptom. Durch Akupunktur, Arzneimittel und Co. lassen sich Schmerzen und Funktionseinschränkungen behandeln.