Solange es möglich ist, muss das Daumensattelgelenk beweglich gemacht oder gehalten werden. Physiotherapeutin Daniela Neye hat 4 Übungen. 

Heilpflanzen-Zubereitungen können bei Rhizarthrose Schmerzen lindern und Entzündungen hemmen. Welche Phytotherapeutika infrage kommen.  

Wer mehr entzündungsfördernde Nahrungsmittel zu sich nimmt, hat eher Probleme mit seinen Gelenken. Worauf ist bei der Ernährung zu achten?

Bei Facettengelenksarthrose ist es wichtig, den Tag so zu gestalten, dass die Wirbelsäule bestmöglich unterstützt wird, angepasst an die individuellen Beschwerden. Hier kommen 8 Tipps für den Alltag!

Bewegung ist zentraler Baustein der Arthrose-Therapie und kann langfristig die Arthrose-Beschwerden reduzieren. Wandern eignet sich dafür hervorragend.

Es gibt Hinweise, dass Physiotherapie eine Hüftgelenksersatz-Operation hinauszögern und Beschwerden wie Schmerzen reduzieren kann.

Essen ist Lebensfreude: Wer seine Gelenke stärken und Schmerzen beseitigen will, setzt auf eine abwechslungsreiche, pflanzenbasierte, antientzündliche Ernährung. 

Aktuelle Statistiken gehen davon aus, dass 20 Prozent der Deutschen unter Kniebeschwerden leidet. Testen Sie Ihre Kniefitness ganz einfach zu Hause!

Eine Analyse von Krankenkassendaten zeigt u.a. höhere Komplikationsraten und häufiger Revisions-Operationen bei Krankenhäusern mit schlechteren Qualitäts-Ergebnissen.

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist wichtig, weil Abweichungen Auswirkungen auf die Enzymaktivitäten oder die Struktur von Zellmembranen haben. Die Bedeutung eines ausgeglichenen pH-Wert zeigt sich auch bei Problemen im Gelenkbereich. 

TRIAS Autorin Dr. Meike Diessner verrät dir ihre besten Tipps für gesunde Gelenke, was die Ernährung bei Gelenkschmerzen ausrichten kann und warum z.B. Lauch ihr absolutes Lebenselixier ist.

Arthrose kann sich stark auf Leistungsfähigkeit und Lebensqualität auswirken. Mit einem gezielten Trainingsprogramm, kann man dagegen vorgehen.

Bewegung ist enorm wichtig in der Prävention und Therapie der Arthrose. Entscheidend ist, die geeignete Sportart zu wählen.

Ausleitende Therapien wie Blutegeltherapie oder das Cantharidenpflaster haben sich seit Jahrhunderten in der Schmerzbehandlung bewährt. Erste Studien belegen deren Effekte.

Oft stecken Mikroentzündungen hinter schmerzenden Gelenken. Wir stellen drei Strategien vor, mit denen Du Gelenkschmerzen vorbeugen und bekämpfen kannst.