Essen ist Lebensfreude: Wer seine Gelenke stärken und Schmerzen beseitigen will, setzt auf eine abwechslungsreiche, pflanzenbasierte, antientzündliche Ernährung. 

Aktuelle Statistiken gehen davon aus, dass 20 Prozent der Deutschen unter Kniebeschwerden leidet. Testen Sie Ihre Kniefitness ganz einfach zu Hause!

Eine Analyse von Krankenkassendaten zeigt u.a. höhere Komplikationsraten und häufiger Revisions-Operationen bei Krankenhäusern mit schlechteren Qualitäts-Ergebnissen.

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist wichtig, weil Abweichungen Auswirkungen auf die Enzymaktivitäten oder die Struktur von Zellmembranen haben. Die Bedeutung eines ausgeglichenen pH-Wert zeigt sich auch bei Problemen im Gelenkbereich. 

Arthrose kann sich stark auf Leistungsfähigkeit und Lebensqualität auswirken. Mit einem gezielten Trainingsprogramm, kann man dagegen vorgehen.

Bewegung ist enorm wichtig in der Prävention und Therapie der Arthrose. Entscheidend ist, die geeignete Sportart zu wählen.

Ausleitende Therapien wie Blutegeltherapie oder das Cantharidenpflaster haben sich seit Jahrhunderten in der Schmerzbehandlung bewährt. Erste Studien belegen deren Effekte.

Oft stecken Mikroentzündungen hinter schmerzenden Gelenken. Wir stellen drei Strategien vor, mit denen Du Gelenkschmerzen vorbeugen und bekämpfen kannst.

Radontherapie im multimodalen Setting kann Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen signifikant und anhaltend reduzieren, insbesondere beim Fibromyalgiesyndrom, zeigt eine Studie.

Sie leiden unter Knieschmerzen und Bewegungseinschränkungen? Mit diesen Übungen für die Knie bleiben Sie beweglich.

Bei vielen Menschen ist die Bewegungsvielfalt des Hüftgelenks eingeschränkt, weil es nicht optimal bewegt und genutzt wird. Halten Sie Ihre Hüftgelenke mit Spiraldynamik gesund.

Akupunktur verbessert die Gelenkfunktion, lindert Schmerzen und steigert die Lebensqualität bei Patient*innen mit Gonarthrose. Das fanden Forscher*innen in einer Metaanalyse heraus.

Standardisierte Kurkumaextrakte können die Symptome bei Gonarthrose ähnlich gut reduzieren wie Ibuprofen oder Diclofenac - bei geringerem Nebenwirkungsprofil. Das zeigt ein systematischer Überblick.

Bewegung ist bei Arthrose die erste wichtige Maßnahme, so der Orthopäde PD Dr. Stephan Kirschner. So könne eine Prothese hinausgezögert oder sogar vermieden werden.

Wichtiger als das Alter ist die körperliche und geistige Verfassung. Eine gute Vorbereitung auf die OP hilft, Risiken in den Griff zu bekommen, sagt Prof. Carsten Perka.