Schichtarbeit, Stress oder Ängste können Ursache für Schlafmangel sein. Er beeinträchtigt nicht nur das Befinden und die Leistungsfähigkeit, sondern kann auch Erkrankungen begünstigen.

Blutdruckwerte im oberen Normbereich können mit regelmäßigen Tai-Chi-Übungen gesenkt werden. Und zwar effektiver als mit Aerobic-Übungen.

Im Sommer könnte man jeden Tag Heidelbeeren essen – als Dessert, mit Joghurt oder aber im Kuchen! Dieser Käsekuchen gelingt leicht und schmeckt auch noch am nächsten Tag frisch und saftig.

Tumoren können inzwischen präzise analysiert werden und offenbaren präzise Zielpunkte für Medikamente. In der Versorgungsrealität aber kommen neue Behandlungsansätze oft nicht zum Einsatz. 

Die Häufigkeit der Koronaren Herzerkrankung ist seit 2017 um knapp 8 % gesunken, zeigt eine aktuelle Datenauswertung.

Dieses leckere Rezept mit Hähnchen und Avocado ist darmfreundlich, nebennierenfreundlich und reich an Omega-3-Fettsäuren.

Wassermelone grillen? Natürlich! Schmeckt mit den selbst gemachten Ricottanocken schön frisch und fruchtig.

Braunes Fettgewebe bietet Potenzial gegen Übergewicht. Studien zeigen, dass es gezielt trainiert werden kann - durch Kälte.

Polenta muss nicht immer nur herzhaft sein! Dieser tolle Polentabrei ist nicht nur für Naschkatzen ein Genuss.

Eine Arbeitsgruppe hat einen pragmatischen Wasserschlucktest - das Dysphagie-Screening-Tool Geriatrie - entwickelt, dessen Genauigkeit nun in einer Vergleichsstudie belegt werden konnte.