von Eliane Zimmermann
Duftende Raumsprays sind eine ideale Möglichkeit, um die spezifische Wirkung ätherischer Öle in einem ganzen Raum zu entfalten – ob im Schlafzimmer, Kinderzimmer oder am Arbeitsplatz. Auch für Praxisräume eignen sie sich. Im therapeutischen Kontext können Raumsprays nicht nur die Keimlast in einem Patientenraum verringern (siehe „Klärungs-Raumspray zur Luftreinigung“). Der richtige Duft verbessert auch die Befindlichkeit von Patient*innen und Behandelnden
Gehen immer: Zitrusdüfte und Nadelöle
Die preiswertesten Naturdüfte sind Zitrusöle wie Mandarine und Grapefruit sowie Nadelöle wie Fichte und Kiefer. Gleichzeitig werden sie von den meisten Menschen sehr gemocht. Zudem bestehen sie aus einem hohen Anteil an Monoterpenen. Diese sind extrem flüchtig und von geringer Viskosität, sodass sie sich gut versprühen lassen. Ihr weiteres Plus: Eine Magisterarbeit an der Universität Wien [1] konnte aufzeigen, dass diverse getestete Terpene beispielsweise aus Nadel- und Zitrusölen die Luftkeimzahl in den Testräumen reduzierten.
Angstlösend und entspannend: Weihrauch und Orange
Für ängstliche, verunsicherte oder gar traumatisierte Patient*innen kann der Aufenthalt in einem Raum beispielsweise mit Orangen- oder Weihrauchöl für Entspannung sorgen. In Experimenten in Zahnarztpraxen konnte die weit verbreitete Angst vor Zahnbehandlungen durch Orangenöl verringert werden [2].
Psychiatrie-Patient*innen und Menschen in der Hospizpflege können mithilfe von ihnen bekannten Naturdüften ein Stück Normalität erfahren. Sie können sozusagen auf Zeitreise gehen mit einem virtuellen Spaziergang durch den Wald, in eine Kirche oder zu einem geliebten Urlaubsort
Was, wenn ein Duft nicht gefällt?
In all den Jahren als Aromatherapeutin habe ich noch nie jemanden erlebt, der einen kurz zuvor versprühten Raumduft abscheulich oder gar unerträglich fand. Im Gegenteil: Oft fragen Patient*innen, was denn so gut riechen würde.
Sicherheitshalber kann man das infrage kommende Spray erst einmal auf ein Papiertaschentuch oder ein Stück Zellstoff sprühen und die Patient*innen daran riechen lassen. Lehnt jemand den Duft ab, sollte man diesen erst gar nicht versprühen. Ansonsten hilft starkes Lüften. In der Regel verflüchtigt sich der erste starke Geruchseindruck ohnehin nach wenigen Minuten.
Allergiker*innen reagieren in der Regel nicht allergisch auf Raumsprays, wenn man diese nicht in unmittelbarer Nähe versprüht, sodass Tröpfchen auf Haut und Schleimhaut gelangen können.
Merke
Patient*innen mit stark ausgeprägten Allergien oder gar einer vielfachen Chemikalienunverträglichkeit sollte man unbedingt vorher vorsichtig am Tuch schnuppern lassen
Rezepte für Raumsprays
Raumsprays sind blitzschnell hergestellt und bis zu einem Jahr haltbar. Und der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt, Mischungen an individuelle Bedürfnisse anzupassen.
Im folgenden Login-Bereich finden Sie Anleitungen für diese 3 ätherischen Ölmischungen:
- Aktiv-Raumspray für Morgenmuffel, Autofahrer und Lernende
- Feierabend-Raumspray für loslasser und Schlafsucher
- Klärungs-Raumspray zur Luftreinigung
Aktiv-Raumspray für Morgenmuffel, Autofahrer und Lernende
Erfrischt, belebt und fördert die Konzentration.
- 50 ml neutraler Alkohol 40–60 %ig (Wodka, Korn)
- 15 Tr. Zitronenöl (Citrus limon)
- 5 Tr. Lorbeeröl (Laurus nobilis)
- 5 Tr. Rosmarinöl (Rosmarinus officinalis Ct. Campher)
- 5 Tr. Pfefferminzeöl (Mentha piperita)
Herstellung und Anwendung:
Alle Zutaten gut miteinander in einer lichtgeschützten Braunglasflasche mischen, vor jeder Anwendung gut schütteln. Bei Bedarf 3–4 Sprühstöße in der Nähe des Arbeitsplatzes oder im Auto versprühen. Nicht auf Kunststofftastaturen und Armaturenbretter versprühen. Pfefferminzeöl und auch manche Zitrusöle greifen bestimmte Kunststoffe an
Feierabend-Raumspray für Loslasser und Schlafsucher
Entspannt, beruhigt und lässt tief durchatmen.
- 50 ml neutraler Alkohol 40–60 %ig (Wodka, Korn)
- 15 Tr. Bergamottminzeöl (Mentha x citrata), alternativ Lavendelöl (Lavandula angustifolia)
- 10 Tr. Mandarinenöl (Citrus reticulata)
- 5 Tr. Cardamonöl (Elettaria cardamomum), alternativ Fichtennadelöl (Picea abies)
- 1 Tr. Vetiveröl (Vetiveria zizanioides)
Herstellung und Anwendung:
Alle Zutaten gut miteinander in einer lichtgeschützten Braunglasflasche mischen, vor jeder Anwendung gut schütteln. Bei Bedarf 3–4 Sprühstöße in der Nähe des Bettes und / oder auf ein Tuch sprühen, welches am Kopfkissen platziert wird.
Klärungs-Raumspray zur Luftreinigung
Reinigt und klärt die Luft und die Energie im Raum.
- 50 ml neutraler Alkohol 40–60 %ig (Wodka, Korn)
- 15 Tr. Orangenöl (Citrus sinensis)
- 10 Tr. Wacholderöl (Juniperus communis)
- 3 Tr. Weihrauchöl (Boswellia sacra)
- 3 Tr. Nelkenknospenöl (Syzygium aromaticum)
Herstellung und Anwendung:
Alle Zutaten gut miteinander in einer lichtgeschützten Braunglasflasche mischen, vor jeder Anwendung gut schütteln. Bei Bedarf 3–4 Sprühstöße vor Konferenzen, schwierigen Gesprächen und auch nach Krankheiten im Krankenzimmer versprühen.
Der Beitrag erschien in der DHZ 7/2017.
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Literatur
[1] Karbasiyan Z. Antimikrobielle Wirkung von Terpenen auf luftgetragenen Keimen in Apothekenverkaufsräumen/Arztpraxis. Magisterarbeit, Universität Wien, Fakultät für Chemie: 2012
[2] Lehrner J, Marwinski G, Lehr S et al. Ambient odors of orange and lavender reduce anxiety and improve mood in a dental office. Physiol Behav 2005; 86(1-2): 92-9
Autorin
Eliane Zimmermann ist Aromatherapeutin und Heilpraktikerin; sie lebt und arbeitet in Irland.
