Die Heilkraft der Cannabis-Pflanze und ihrer Cannabinoide wie Cannabidiol (CBD) könnte bei Ängsten und Angsterkrankungen eine interessante Option sein. Seine angstlösende Wirkung könnte Studien zufolge ätherisches Lavendelöl über den Entourage-Effekt verstärken.
Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit. Insbesondere Ängste sorgen dafür, dass viele Menschen nicht ausreichend schlafen. Zwei bekannte Heilpflanzen könnten helfen.
Hell und licht, schlank und biegsam mit zahllosen feinen Ästchen und der unverwechselbaren weißen Rinde mit den dunklen Flecken – die Birke ist für uns Menschen leicht erkennbar. Doch die wenigsten Menschen haben eine Ahnung, wie viel Geschichte und auch Wirkung in der Birke stecken.
Sonnenblumen verbreiten gute Laune: in Beet oder Vase, als Microgreens im Essen. Wie Du auf Deiner Fensterbank Microgreens von Sonnenblumen selbst anbauen kannst, erfährst Du im Beitrag.
Die Melisse ist eines der bekanntesten Kräuter. Ihre Schönheit offenbart sich in den duftenden, nesselähnlichen Blättern. Aber sie hat noch mehr zu bieten: Sie ist eine wunderbare Heil- und Würzpflanze.
Die beste Grafikkarte tragen wir in uns: unser Gehirn. Welche unglaublichen Welten es erschaffen kann, zeigt uns unsere Traumwelt. Beifuß kann helfen, diese in voller Pracht zu erleben.
Cannabidiol (CBD) ist wirksam, aber nicht harmlos. Warum CBD-Öle Neben- und Wechselwirkungen haben und nur unter ärztlicher Kontrolle eingenommen werden sollten, erfährst Du im Beitrag.
Eine gesunde ermöglicht auch die Therapie mit Heilpflanzen, denn die meisten wertvollen Pflanzenwirkstoffe sind an Zuckerverbindungen gebunden. Diese müssen durch bakterielle Enzyme der Darmbewohner zur Aktivierung abgespalten werden.
Wegen des Säuregehalts wird Sanddorn auch „Zitrone des Nordens“ genannt. Die Sanddornfrüchte spielen in der Heilkunde eine gewichtige Rolle, z.B. als Sanddornöl.
