Bei Angststörungen tritt Angst auch in harmlosen Situationen auf. In der Phytotherapie ist der Echte Lavendel eine interessante therapeutisch unterstützende Option.

Der Schwarze Holunder enthält zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. In der Pflanzenheilkunde wird er z.B. als Holundersaft angewendet.

Ringelblumensalbe hat sich bei Hautproblemen und rissiger Haut bewährt. In diesem Beitrag erfährst Du Schritt für Schritt, wie Du die Salbe mit nur wenigen Zutaten selbst herstellen kannst!

Die Frucht- und Blattdrogen der Elsbeere, Sorbus torminalis (L.) Crantz (Rosaceae), werden seit Langem volksmedizinisch bei Dysenterie, Verdauungsproblemen, Durchfall und Cholera sowie als Herzmittel angewendet.

Seit Jahrhunderten werden am 15. August in vielen katholischen Orten Kräutersträuße gesegnet. Woher kommt dieser Brauch und welche ursprüngliche Bedeutung steckt dahinter?

Extrakte aus der Rosenwurz können Deine Aufnahmefähigkeit nicht nur steigern. Sie sorgen zudem dafür, dass Du leichter und lieber lernst!

Garten-Schaumkraut ist eines der häufigsten „Unkräuter“ auf Äckern, in Hausgärten und Parkanlagen. Du kannst das würzige Kraut fast ganzjährig finden und schon im Februar davon profitieren.

Die Heilkraft der Cannabis-Pflanze und ihrer Cannabinoide wie Cannabidiol (CBD) könnte bei Ängsten und Angsterkrankungen eine interessante Option sein. Seine angstlösende Wirkung könnte Studien zufolge ätherisches Lavendelöl über den Entourage-Effekt verstärken.

Auch während der Sommerhitze lassen unsere Heilpflanzen uns nicht im Stich. Für Eistees eignen sich gerbstoffhaltige Vertreter aus der Familie der Rosengewächse wie Brombeerblätter.

Holunder kann helfen, unseren Körper in großer Hitze herunter zu kühlen. Wie wär’s dafür mit einer selbstgemachten Holunderblütenlimonade? Ich zeige Dir, wie Du sie richtig zubereitest.

Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit. Insbesondere Ängste sorgen dafür, dass viele Menschen nicht ausreichend schlafen. Zwei bekannte Heilpflanzen könnten helfen.

Hell und licht, schlank und biegsam mit zahllosen feinen Ästchen und der unverwechselbaren weißen Rinde mit den dunklen Flecken – die Birke ist für uns Menschen leicht erkennbar. Doch die wenigsten Menschen haben eine Ahnung, wie viel Geschichte und auch Wirkung in der Birke stecken.

Sonnenblumen verbreiten gute Laune: in Beet oder Vase, als Microgreens im Essen. Wie Du auf Deiner Fensterbank Microgreens von Sonnenblumen selbst anbauen kannst, erfährst Du im Beitrag.

Selbstgemachte Smoothies halten eine Extraportion Vitamine bereit. Kräuterliebhaber wie ich geben natürlich auch Wildkräuter wie Brennnessel, Garten-Schaumkraut und Spitzwegerich dazu!

Die Melisse ist eines der bekanntesten Kräuter. Ihre Schönheit offenbart sich in den duftenden, nesselähnlichen Blättern. Aber sie hat noch mehr zu bieten: Sie ist eine wunderbare Heil- und Würzpflanze.