Den optimalen gesundheitlichen Nutzen erreicht man in der Kombination von Muskel- und Herz-Kreislauf-Training. Auch kurze häufige Trainingseinheiten sind erfolgversprechend.

Das Darmmikrobiom ist komplex: Das zeigt erneut eine Untersuchung, in der schützende Milchsäurebakterien mit einer hohen Menge des Hefepilzes Candida im Darm gefunden wurden.

Eine adäquate Mikronährstoffversorgung ist essenziell für die mütterliche Gesundheit und die Entwicklung des heranwachsenden Kindes. Die zielgerichtete Supplementierung ist ein wichtiger Teilaspekt der Betreuung.

Was ist zu ME/CFS bekannt? Wie ist die Studienlage? Welchen Nutzen haben Verhaltens- und Aktivierungstherapie? Diese Fragen beantwortet das IQWiG in einer neuen Gesundheitsinformation.

Humor kann helfen, in Stresssituationen Ruhe zu bewahren. Die Gesundheitswissenschaftlerin Prof. Silvia Sänger erklärt, wie sich Humor trainieren und im Alltag einsetzen lässt.

Fühlen Sie sich gestresst? Entspannungsverfahren wie Progressive Relaxation haben eine wichtige emotionsregulierende Funktion und können helfen, Stressbelastungen konstruktiv zu bewältigen.

Oft lässt sich Bluthochdruck schwer durch Einzelmessungen diagnostizieren. Ärzt*innen sollten Patient*innen mit Risikofaktoren genauer beobachten.

Künstliches Knorpelgewebe verwächst nicht immer zufriedenstellend. Forscher*innen ist es gelungen, personalisierte Knorpelimplantate mit 3D-Druck herzustellen.

Auch wenn die Inzidenz der Zöliakie steigt, empfehlen Gastroenterologen, nicht vorschnell auf glutenfreie Nahrungsmittel zu verzichten. Zunächst sollte eine diagnostische Abklärung erfolgen.

Erschöpfte Patienten mit einem ganzheitlichen Therapieansatz behandeln. Die multimodale Therapie umfasst u.a. die Ernährungsberatung, Achtsamkeitsschulung und Akupunktur.