Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel. Wer Nahrungsergänzungsmittel kauft, vor allem online, sollte einige wichtige Punkte beachten.

Couscous schmeckt auch in der süßen Variante super: Hier gepaart mit Quark, Banane und Beeren entsteht ein gesundes und reichhaltiges Frühstück.

Unser Atem kann so vieles! Die richtige Atmung kann Beschwerden, Krankheiten sowie seelische Anspannungen lindern. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen für einen tiefen Atem.

Schlaf fördert die Fähigkeit von T-Zellen, in Lymphknoten einzuwandern, zeigt eine Studie. Die Ergebnisse könnten helfen zu verstehen, wie Schlaf die Immunreaktion nach einer Impfung fördert. 

Eine Wohltat für den Stoffwechsel: Dieses Hafer-Rezept mit Aubergine fördert Verdauung und Wohlbefinden.

Tuberkulose ist auch für Deutschland nach wie vor relevant. Darauf weist das Robert Koch-Institut hin. 

Achtsamkeits- und Bewegungs-Selbstmanagement-Programme bei älteren Erwachsenen können gesundes Altern fördern und zwar nachhaltig.

Avocado und Schokolade? Ja! Wer Schokolade liebt, bekommt hier eine gesündere Alternative.

Calciumverlust kann bei intensivem Sport zu Ermüdungsbrüchen führen. Kölner Forschende haben einen nicht-invasiven Test geprüft, um Calciumverlust frühzeitig zu erkennen.

Spuren der allgegenwärtigen PFAS-Chemikalien im Blut gehen mit ungünstigen Blutfett-Profilen einher und könnten so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Das zeigen Daten von 2500 Erwachsenen.