Muskelschädigungen, Entzündungen, oxidativer Stress: Welche naturheilkundlichen Therapien bei Sportverletzungen sind wissenschaftlich belegt?

Akupunktur, chinesische Arzneitherapie sowie die Beratung zu Ernährung und Lebensführung bilden die Basis der TCM-Therapie bei Polyneuropathie. Ein Fall aus der Praxis zeigt die möglichen Erfolge.

Die maritimen ω-3-Fettsäuren haben einen hohen Stellenwert in der Therapie von Rheuma. Rückgang von Schmerzen, Gelenkschwellungen und Morgensteifigkeit sind möglich.

Die Pflegetherapeutische Aromakultur (PTAK) dient als integrative personenzentrierte Pflegemethode der Förderung und Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens.

Für die ayurvedische Therapie der Multiple Sklerose liegen mögliche Ansätze in Phyto- und Ernährungstherapie sowie äußerlichen Behandlungen und Yoga.

Gründliches Kauen und langsames Essen gehören nicht nur zu einem gesunden Essverhalten, sondern sind auch im Hinblick auf die Gewichtskontrolle wichtige Faktoren.

Fenchel (Foeniculum vulgare) wird wegen seiner krampflösenden Wirkung u.a. bei Magen-Darm-Beschwerden, bei Wechseljahresbeschwerden und als Hustenstiller eingesetzt.

Hydrotherapeutische Verfahren wirken ausgleichend auf das vegetative Nervensystem, verbessern den Stoffwechsel und die Durchblutung. 

Bei Menschen mit depressiven Erkrankungen oder Ängsten können körperliche Aktivitäten als therapeutische Maßnahmen die Symptome deutlich reduzieren. 

Die Kartoffel bietet als heimisches Superfood zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Sie eignet sich für krampf- und schmerzlösende Auflagen oder als Saft gegen Sodbrennen.