Das enterische Nervensystem (ENS) steuert die Motilität, Sekretion, Versorgung und Abwehr des Darms. Erfahren Sie, welche ENS-assoziierten gastrointestinalen Störungen es gibt und wie sie – am Beispiel des Reizdarmsyndroms – durch eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Stressreduktion und orthomolekularer Versorgung behandelt werden können!

Verdauungsbeschwerden sind ein Symptom der verschiedensten Erkrankungen. Erst nach differenzierter Diagnostik kann beurteilt werden, ob Yogatherapie allein indiziert ist. Lesen Sie, welche Asanas die Verdauung unterstützen.

Heilerde wird seit Jahrhunderten als wertvolle Quelle für Mineralstoffe und Spurenelemente eingesetzt. Erfahren Sie, wie sie Sodbrennen lindern kann.

Sodbrennen gehört zu den häufigsten Beschwerden des Verdauungstrakts. So lässt sich ein Reflux durch die richtige Ernährung und eine Mayr-Kur lindern.

Die therapeutische Arbeit in der abgesicherten Risikosituation bringt Selbstvertrauen, positive soziale Interaktion und Vertrauen in den Seilpartner. Ein Gespräch mit dem Psychotherapeuten Dr. Thomas Lukowski.

Mönchspfeffer ist Arzneipflanze des Jahres 2022. Die Anwendung beim prämenstruellen Syndrom, bei Regeltempoanomalien und Mastodynie ist gut erforscht.

Bestimmte ätherische Öle weisen libidosteigernde und aphrodisierende Wirkungen auf. Lesen Sie, welche Duftmischungen aromatherapeutisch geeignet sind.

Sich vollwertig zu ernähren, bedeutet schmackhaft, gesund und nachhaltig zu essen. Sieben einfache Grundsätze bieten Handlungshilfen, mit denen sich dieses Konzept im Alltag umsetzen lässt. 

Zubereitungen aus Lindenblüten wirken fiebersenkend und schweißtreibend. Das Spektrum der Inhaltsstoffe weist auf eine antiphlogistische, fiebersenkende, analgetische und auch hustenreizlindernde Wirkung hin.

Die Psychoneuroimmunologie beschäftigt sich mit der Wechselwirkung von Psyche, Nerven- und Immunsystem. Forschungsergebnisse weisen auf Zusammenhänge von Stress und der Entstehung sowie dem Verlauf von Autoimmunerkrankungen hin.