6,5 Minuten Stille steigern die Entspannung, reduzieren Gedankenkreisen, verbessern die Stimmung und beeinflussen die insgesamte Zeitwahrnehmung.

Starkes Übergewicht lässt die Lunge schneller altern. Und wirkt sich negativ auf Elastizität und Funktion des Lungengewebes aus.

Luftverschmutzung hat negativen Einfluss auf den Blutdruck und den Zuckerstoffwechsel bei Kindern und Jugendlichen. Das zeigen 2 neue Studien.

Die unterschiedliche Lebenserwartung der Geschlechter ist nicht nur ein Produkt der Umwelt. Sie ist Teil der evolutionären Geschichte und wird sehr wahrscheinlich bestehen bleiben.

Forschende haben einen Immunmarker im Blut von COVID-19-Genesenen identifiziert, der zur Entstehung von Long-COVID und ME/CFS beitragen könnte. 

Cannabisextrakt kann chronische Rückenschmerzen signifikant reduzieren - ohne schwerwiegende Nebenwirkungen. Das zeigt eine klinische Studie.

Macht es einen Unterschied, ob das Muskeltraining von einem Trainer, einem Online-Coach oder einem PDF-Plan unterstützt wird? Durchaus, zeigt eine neue Studie.

Eine Studie zeigt: Gesunde Ernährung und Bewegung bieten einen gewissen Schutz für die Leber - auch bei Alkoholkonsum und besonders bei Frauen.

Gelingt es Betroffenen durch gesunden Lebensstil ihren Blutzuckerspiegel in den Normalbereich zu bringen, senken sie ihr Risiko für Typ-2-Diabetes um 71 Prozent.

Zuckerhaltige Getränke beeinträchtigen auch die psychische Gesundheit – speziell bei Frauen. Vermittelt wird dieser Effekt wohl über das empfindliche Mikrobiom des Darms.