Integrative Medizin kann dazu beitragen Schmerzen dauerhaft zu beheben - ohne Opiate. „Gerade Berührungs-, Entspannungs- oder auch Einzeltherapien aus der Mind-Body-Medizin, die mit Achtsamkeit zu tun haben, führen den Blick nach innen. Das bietet die Chance, dass sich chronische Schmerzen dauerhaft lösen,“ sagt Prof. Gustav Dobos von der Abteilung für Naturheilkunde und Planetare Gesundheit am Universitätsklinikum Essen.
Rund 10 Prozent der Deutschen haben chronische Rückenschmerzen
Allein in Deutschland leiden rund 12 Millionen Menschen an chronischen Schmerzen, mindestens 10 Prozent der Gesamtbevölkerung an chronischen Rückenschmerzen. Diese gelten inzwischen als Volksleiden. Krankschreibungen wegen Kreuzschmerzen ohne organischen Befund stehen auch deshalb in der Statistik ganz oben, Tendenz steigend.
Bis vor wenigen Jahren sahen die Versorgungsleitlinien vor, bei dieser Diagnose mit chemisch-synthetischen Opiaten zu behandeln. Da diese abhängig machen und nach 2 bis 3 Monaten häufig nicht mehr wirken, die Abhängigkeit aber bestehen bleibt, wurden die medizinischen Leitlinien in den USA und in Deutschland zur Behandlung von chronischem, unspezifischem Rückenschmerz zugunsten berührungsaffiner Therapien geändert und ergänzt.
Prof. Gustav Dobos hat erforscht, wie diese Therapien helfen und warum. „Bei den meisten Rückenschmerzen handelt es sich um chronische, unspezifische Rücken- oder Kreuzschmerzen, die zu 95 Prozent nicht operationspflichtig oder -würdig sind und bei denen eine Operation auch keinen Vorteil bringt“, betont Dobos, der 22 Jahre lang die Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Kliniken Essen-Mitte (KEM)
geleitet hat.
Unspezifische Rückenschmerzen oft psychisch bedingt
Die Ursachen seien in der Regel psychisch bedingt: „Die häufigsten Gründe für chronische Rückenschmerzen liegen in der Unzufriedenheit am Arbeitsplatz oder mit der Lebenssituation“, fügt Dobos hinzu. „Gerade Berührungs-, Entspannungs- oder auch Einzeltherapien aus der Mind-Body-Medizin, die mit Achtsamkeit zu tun haben, führen den Blick nach innen. Das bietet die Chance, dass sich chronische Schmerzen dauerhaft lösen.“
Auch aus diesem Grund wurde Yoga 2017 in die deutsche medizinische Leitlinie bei chronischem, unspezifischem Rückenschmerz aufgenommen.
Mehr Übungen, weniger Arzneimittel
Die Integrative Medizin fördert insbesondere die Gesundheitskompetenz der Patienten. Neben Yoga zeigten selbstwirksamkeits-spezifische Übungen und Entspannungsmethoden gute Erfolge, darunter Tai-Chi oder die Alexander-Technik:
„Wenn die Patienten lernen, was sie jenseits der Anwendung von Arzneimitteln selbst gegen die chronischen Schmerzen unternehmen können, wie etwa durch das Praktizieren von Yoga, gelingt es uns in sehr vielen Fällen, die häufig nebenwirkungsreichen Medikamente deutlich zu reduzieren oder sogar abzusetzen.“
Quelle: Initiative Gesunde Vielfalt
