Rauchen erhöht das Risiko für schwere Augenerkrankungen wie AMD, Grüner Star und Gefäßverschlüsse um das teilweise 2- bis 4-fache. Rauchstopp reduziert das Risiko - in jedem Alter.

Diese frische, unkomplizierte Erdmandeltorte mit fruchtigem Himbeerguss ist ein echtes Basenfasten-Highlight. 

Die Klangwellen der Stimme haben das Potenzial, die Körpersysteme, vom muskuloskelettalen bis zum Hormon- und Nervensystem, in Harmonie zu bringen.

Der veränderte Stoffwechsel bei Diabetes erhöht das Risiko für Nährstoffmängel. Es sollte aber nur bei nachgewiesenem Mangel supplementiert werden.

Der altbewährte Quarkwickel bietet eine sanfte Ergänzung bei Hashimoto-Schüben. So wird er angewendet.

Ängste, Traumafolgen oder einfach gestresst – mit bewusster Atmung schaffen wir es uns zu beruhigen.

CMD bezeichnet Störungen, die Muskeln, Zähne und Knochen im Kiefer und Gesichtsbereich betreffen. Was CMD-Patient*innen vermeiden sollten.

Kombucha ist ein spritziges, mild-säuerliches Teegetränk, das mit Hagebuttentee und fruchtigen Zutaten kindgerecht zubereitet wird und die Darmflora auf natürliche Weise unterstützt.

Weniger Zucker und Fett im Essen? So einfach ist es nicht. Mit welchem Ernährungsmuster sich das Diabetesrisiko senken lässt, erklärt die Deutsche Diabetes Gesellschaft.

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) hat im Vergleich zu keiner Trainingsintervention wahrscheinlich deutliche Vorteile mit Blick auf die kardiorespiratorische Fitness, so ein neuer Review.