Beim Herbstspaziergang kannst Du die Früchte von Wildrosen entdecken. Wusstest Du, dass Hagebutten essbar sind und in der Heilkunde verwendet werden?

Yoga, Tai Chi, Gehen und Joggen erwiesen sich in einer Meta-Analyse als hilfreiche Bewegungsformen bei der Behandlung von Schlafstörungen.

Was können Präbiotika für Ihre Darmgesundheit tun? Lesen Sie hier über die Inhaltsstoffe und deren Effekte als Nahrung für das Mikrobiom. 

Ein richtiger Frischekick liefert dieser Salat mit Spinat, Orangen, Bohnen und Avocado.

Wir sind keine Gefangenen unserer Gene und können aktiv in unsere Langlebigkeit eingreifen. Es ist nie zu spät, damit zu beginnen - Ein Gespräch mit dem Longevity-Experten Dr. Slaven Stekovic.

2 einfache, klar strukturierte Scores mit wenigen, aber relevanten Komponenten erwiesen sich in einer Studie als besonders prädiktiv.

Reisen mit insulinpflichtigem Diabetes: Die Symptome bei Reisekrankheit und Über- oder Unterzuckerung ähneln sich häufig. Worauf es ankommt.

Personalisierte Ernährung berücksichtigt individuelle Gesundheits- und Lebensstilfaktoren. Digitale Zwillinge bieten einen vielversprechenden Ansatz, um komplexe Zusammenhänge dynamisch zu verknüpfen.

Das Darmmikrobiom braucht Ballaststoffe. 3 leckere Rezepte mit Zutaten, die die förderlichen Darmbakterien unterstützen.

Parodontitis ist mit Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Atemwegserkrankungen assoziiert. Vorbeugung und konsequente Therapie sind entscheidend.