Lassen sich zu hohe Cholesterinwerte durch Ernährung beeinflussen? Ja! Anne Iburg erklärt die Grundlagen und hat alltagstaugliche, leckere Rezepte.

Die Leber und den Fettstoffwechsel unterstützen: Dafür stelle ich Dir im Folgenden einige Heilpflanzen nebst einer Teerezeptur vor. 

Körperliche Aktivität stellt eine wirksame Präventions- und Therapiestrategie der Fettstoffwechselstörungen dar und wirkt gleichzeitig gegen zahlreiche Komorbiditäten. 

Fettarme Ernährung wird als gesundheitlich positiv angesehen. Aber der Organismus braucht ausreichend essenzielle Fettsäuren. Johanna Zielinski ordnet gute und schlechte Fette ein.

Ballaststoffe, Artischocke, Algenöl: Welche Pflanzenstoffe den Cholesterinspiegel senken, auf welchen Prinzipien die Wirkung beruht und wie die Studienlage ist.