Lust auf ein Abenteuer im Klartraum? Die Damaszener Rose kann Dir dabei helfen, vor allem, weil sie Dein Traumgedächtnis stärkt.

Die meisten von uns kennen Bärlauch im Pesto oder im Aufstrich. Wusstest Du, dass wir es mit einer wahren Kraftpflanze der Heilkunde zu tun haben?

Der Infekt ist vorbei, doch Du fühlst Dich noch angeschlagen und erschöpft? Dann könnte Dir ein alter Kraftbaum, der Weißdorn, auf die Beine helfen.

Ist der Winter vorbei, kommt unser innerer Motor bisweilen nicht richtig in Schwung. Die Birke ist dann keine schlechte Wahl. Ihre wiederbelebenden Kräfte zeigten sich nach der letzten Eiszeit.

Wer auf das Koffein im Kaffee verzichten möchte, kann auch auf Alternativen aus heimischen Pflanzen zurückgreifen – und diese sogar selbst herstellen.

Schwarzer und Grüner Tee sind beliebt, aber koffeinhaltig. Eine interessante und koffeinfreie Alternative sind fermentierte Erdbeerblätter. Wie fermentiert man sie?

Hopfen wird traditionell in der Naturheilkunde und natürlich zum Bierbrauen verwendet. Aber auch kulinarisch hat die Pflanze einiges zu bieten.

Es gibt Hinweise, dass der Gundermann zur Zeit der Germanen eine wichtige Heilpflanze war. Vor allem im Mittelalter war er als Gewürz und Heilmittel sehr beliebt.

Pflanzenmilch kannst du mit wenig Aufwand selbst herstellen. Wie wäre es zum Beispiel mit Hanfmilch? Ein leckeres, nahrhaftes und gesundes Getränk aus ungeschälten Hanfsamen.

Immer mehr Menschen stehen jodiertem Speisesalz skeptisch gegenüber. Dann kann Meersalz eine Alternative sein – vorausgesetzt, man reichert es mit Blasentang, einer jodhaltigen Meeresalge, an.

Kräuterbonbons bestehen nicht selten aus wenigen Kräuterextrakten, dafür aber aus vielen Zusatzstoffen. Ich zeige Dir, wie Du mit nur 3 Zutaten Deine eigenen Bonbons herstellen kannst.

Wir brauchen Eisen aus der Ernährung, aus pflanzlichen Quellen verwerten wir ihn aber nur schlecht. Laut Studien aus Indien könnte eine Knolle helfen.

An einem stressigen Tag eine halbe Tafel dunkle Schokolade essen? Klar! Es könnte Deine geistige Leistung stärken und Dich belastbarer machen.

Der menschliche Körper verwertet Eisen aus pflanzlichen Quellen schlecht – oben in den Bergen wächst eine Pflanze, die uns dabei hilft.

Fühlst Du Dich im Winter oft träge, lustlos und bedrückt? Johanniskraut, Safran und Rose haben mich jahrelang gut durch den Winter gebracht.