Kunsttherapie bei chronischen Schmerzen kann Unbewusstes bewusst machen, die Selbstwirksamkeit stärken und aktivieren und so Schmerzen lindern - Ein Gespräch mit Mareike Schültje

Erkältungen bringen oft Heiserkeit und Stimmverlust mit sich. Dabei können uns Heilpflanzen helfen, die einen schützenden Schleim auf den gereizten Schleimhäuten hinterlassen.

Haselnüsse enthalten wertvolle Inhaltsstoffe und sind ein echtes Brain-Food. Für unsere Vorfahren hatte die Hasel auch außergewöhnliche Zauberkräfte.

Der Verzehr von rohem Schweinehackfleisch birgt Gesundheitsrisiken durch krankmachende Keime, insbesondere für Risikogruppen.

Der Hafer könnte helfen, wenn geistige und körperliche Energie fehlen. Erste Studien zeigen, dass er die geistige Fitness und Stressreaktionen positiv beeinflusst.

Werden Babys in den ersten 1000 Tagen vor hoher Zuckerzufuhr geschützt, haben sie ein deutlich geringeres Risiko für chronische Krankheiten. Das legt eine Studie nahe.

Die Nachtkerze ist aufgrund ihres wertvollen Samenöls als Heilpflanze bekannt. Ihre kräftige Pfahlwurzel ist aber auch eine schmackhafte kulinarische Rarität.

Übungen zur Stressreduktion haben positive Effekte auf die Lebensqualität von Patient*innen mit Morbus Crohn. Das zeigt sich auch im Immunsystem, so eine Pilotstudie.

Feldenkrais fördert Beweglichkeit, Körpergefühl und löst Blockaden. Eine individuelle Methode, um Schmerzen zu lindern und Leichtigkeit zu finden.

Um die sexuelle Begierde wachzuküssen, nutzen Menschen seit Jahrtausenden verschiedene Heilpflanzen, z.B. Damiana. Ihre Rezepturen waren oft geheim. Heute ist das nicht mehr so.