Frau, schläft, Bett
Quelle: K. Oborny/Thieme; posed by a model

SchlafGehirnaktivität im Schlaf: Die Atmung gibt den Takt vor

Die Atmung koordiniert Prozesse im Gehirn, die für die Abspeicherung von Informationen während Schlaf und Ruhe zuständig sind. Ein neu entdeckter Mechanismus vermittelt demnach die Koordinierung der schlafbezogenen Aktivität, die für die Gedächtniskonsolidierung von wesentlicher Bedeutung ist.

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Uhr, 10 nach 12, Schriftzug Sleep
Nikki Zalewski/stock.adobe.com

SchlafWarum Schlaf lebenswichtig ist

Der Körper ruht, doch das Gehirn arbeitet auf Hochtouren: Während wir schlafen werden viele wichtige Prozesse abgespielt. Erfahren Sie, warum Schlaf wichtig ist, wie viel Schlaf der Mensch braucht und welche Faktoren die Schlafqualität beeinflussen.

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