Gesund und proteinreich kochen? Mit diesen einfachen, veganen Rezepten wird es dir leichtfallen, für einen leckeren und nährstoffreichen Tag zu sorgen. 

Für die meisten Menschen sind fermentierte Lebensmittel gut bekömmlich und beeinflussen den Darm günstig. Zudem erhöhen sie den Gehalt an bestimmten Vitaminen.

Das Darmmikrobiom braucht Ballaststoffe. 3 leckere Rezepte mit Zutaten, die die förderlichen Darmbakterien unterstützen.

Nicht nur was, sondern auch wie, wann und wie viel gegessen wird, kann einen empfindlichen Magen aus dem Gleichgewicht bringen. Hier finden Sie ein paar Tipps, die Ihrem Magen guttun.

Seit Jahren kursiert die Behauptung, dass Menschen täglich über 200 unbewusste Essensentscheidungen treffen. Diese Zahl basiert auf einer methodisch problematischen Studie und vermittelt ein verzerrtes Bild der menschlichen Entscheidungsfindung.

Egal zu welcher Tageszeit: Die TCM-Ernährung passt sich unserer individuellen Lebenssituation an. Sie hilft nicht nur bei einzelnen Beschwerden, sondern kann uns durchs ganze Leben begleiten.

Diabetes Typ 2 lässt sich mit bewusster und gesunder Ernährung positiv beeinflussen: Hier gibt es praktische Infos für eine rundum gesunde Ernährung - auch für Nicht-Diabetiker*innen. 

Das Ergebnis eines Marktchecks der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen für Nahrungsergänzungspräparate zeigte, Brausetabletten enthalten oft hohe Mengen an Salz. Das ist Verbraucher*innen kaum bewusst. 

Die richtige Ernährung kann den Verlauf von Autoimmunerkrankungen sehr günstig beeinflussen. Doch worauf ist zu achten?

Kartoffeln sind nicht nur lecker, sondern auch extrem gesund. Erfahren Sie, warum die vielseitige Knolle ein echtes Superfood ist und welche gesundheitlichen Vorteile sie bietet.