Feldenkrais fördert Beweglichkeit, Körpergefühl und löst Blockaden. Eine individuelle Methode, um Schmerzen zu lindern und Leichtigkeit zu finden.

Unser Atem kann so vieles! Die richtige Atmung kann Beschwerden, Krankheiten sowie seelische Anspannungen lindern. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen für einen tiefen Atem.

Eine kurze Meditation am Morgen kann bis in den Abend das Wohlbefinden positiv beeinflussen. Sie fördert die Selbstregulation am Tag und führt zu mehr Vitalität am Abend.

Eine 2-wöchige Yoga-Nidra-Praxis verbesserte in einer Pilotstudie den Schlaf und die Informationsverarbeitung im Gehirn.

Erschöpfte Patienten mit einem ganzheitlichen Therapieansatz behandeln. Die multimodale Therapie umfasst u.a. die Ernährungsberatung, Achtsamkeitsschulung und Akupunktur.