An einem stressigen Tag eine halbe Tafel dunkle Schokolade essen? Klar! Es könnte Deine geistige Leistung stärken und Dich belastbarer machen.

Der menschliche Körper verwertet Eisen aus pflanzlichen Quellen schlecht – oben in den Bergen wächst eine Pflanze, die uns dabei hilft.

Fühlst Du Dich im Winter oft träge, lustlos und bedrückt? Johanniskraut, Safran und Rose haben mich jahrelang gut durch den Winter gebracht.

Wenn der Winter auf die Stimmung drückt: Diverse mediterrane Arzneipflanzen sind meiner Erfahrung nach bei Winterblues eine gute Wahl.

Abwarten und Tee trinken, und abwarten … Meiner Erfahrung kannst Du die meisten Hindernisse bei der Teetherapie selbst beheben.

Der aus den Blättern des Teestrauchs hergestellte Tee macht nicht nur wach. So scheint Grüner Tee die Knochengesundheit zu fördern, was bei Osteoporose vorteilhaft sein kann.

Tee trinken und die nächste Erkältungswelle vorbeiziehen lassen? Wie Thymian, Ingwer, Dost & Co. helfen können, das Immunsystem zu stärken. 

Tee wird in Japan auch als Heilmittel geschätzt. Der populäre Sencha-Tee zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an wertvollen Catechinen aus.

Schafgarbe ist ein altbewährtes Heilkraut, mit dem Du die Verdauungsorgane unterstützen kannst. Zum Beispiel mit einem Leberwickel.

Unsere Vorfahren nutzten Heilpflanzen auch, um sich vor Unheil zu schützen oder einen Liebeszauber zu erwirken. Häufig wurde für Magie und Zauberei Dost verwendet.