Ein anhaltend erhöhter Blutzuckerspiegel hat gravierende Folgen. Holunderbeeren könnten helfen, erhöhte Blutzuckerwerte zu senken und Schäden abzuwenden.
Tee trinken und abwarten? Die Placebo-Forschung zeigt: Unser Geist mit seinen Gedanken und Erwartungen heilt mit. Durch kleine Rituale kannst Du diesen Effekt für Dich nutzen.
Erkältungen bringen oft Heiserkeit und Stimmverlust mit sich. Dabei können uns Heilpflanzen helfen, die einen schützenden Schleim auf den gereizten Schleimhäuten hinterlassen.
Der Hafer könnte helfen, wenn geistige und körperliche Energie fehlen. Erste Studien zeigen, dass er die geistige Fitness und Stressreaktionen positiv beeinflusst.
Das ätherische Öl der Latschenkiefer wird u.a. in Saunaaufgüssen und als Ölmischung für die Gelenke verwendet. Wie Du eine Ölmischung mit Latschenkieferöl herstellst, erfährst Du hier.
Toxische Stoffwechselendprodukte werden ins Blut abgeben und über Leber und Nieren abgebaut. Mit heimischen Heilpflanzen kannst Du sie beim Entgiften unterstützen.
Die Isoflavone des Rotklees binden an Östrogen-Rezeptoren. Das könnte in den Wechseljahren hilfreich sein, wie Studien und praktische Erfahrung zeigen.
