Warum werden wir müde, was hält uns wach und was hilft uns beim Einschlafen?

Was genau ein gesunder Darm ist, haben Forschende definiert. 7 Tipps zur Unterstützung der Darmgesundheit.

Die Trend-Mischung bietet keinen echten Mehrwert: Sie sorgt dafür, dass hohe Mengen Zucker und Koffein aufgenommen werden.

Die Risiken für diabetische Folgeerkrankungen sind bei Frauen größer als bei Männern. Fettverteilung, Hormone und Lebensphasen beeinflussen den Weg von Adipositas zu Typ-2-Diabetes. 

Ein Gericht voller Antioxidantien, komplexer Kohlenhydrate und gesunder Fette: Dieses Gericht sieht nicht nur toll auf dem Teller aus, es liefert alles für eine gesunde Ernährung.

Die therapeutischen Optionen der TCM können Infertilität positiv beeinflussen. Ein exemplarischer Fall aus der Praxis zeigt die möglichen Erfolge.

Eine App-basierte Übungstherapie verbessert Beschwerden bei Schwindel durch Störungen des Gleichgewichtssystems. Das zeigt eine klinische Studie.

Der Neurophysiologe Dr. Walter Magerl erklärt, wie Schlafstörungen die Schmerzempfindlichkeit erhöhen und gibt Tipps, was helfen kann.

Bewegung und Entspannungsmethoden bessern unspezifische Rückenschmerzen oft nachhaltiger als Medikamente. Warum das so ist und was ein Experte empfiehlt.

Die EPIsoDE-Studie zeigt: Psilocybin kann eine bedeutsame antidepressive Wirkung haben kann. Wichtig sei die Einbettung in ein psychotherapeutisches Setting.