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  1. Integrative Medizin
  2. Standardübersichtsseite
Blüten der kanadischen Blutwurz
Flower_Garden/stock.adobe.com

Sanguinaria canadensis L.Kanadische Blutwurz

Die kanadische Blutwurz enthält v. a. eine Vielzahl von bioaktiven Alkaloiden mit antibakteriellen, entzündungshemmenden, antitumoralen und antiviralen Eigenschaften.

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  • 17.03.2026
Illustration: Leber mit zuführenden Blutgefäßen
Vink Fan/stock.adobe.com

LeberzirrhoseAlkoholverzicht ermöglicht Regeneration bei Leberzirrhose

Konsequenter Alkoholverzicht kann selbst bei fortgeschrittener alkoholbedingter Leberzirrhose zu einer Rückbildung bestehender leberbedingter Komplikationen führen. Das zeigt eine Studie.

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  • 17.03.2026
  • Lebererkrankungen
Lebensmittel mit viel Zucker: Donuts, Fertigmüsli, Softdrinks, Schokolade
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ZuckerZucker fördert Entzündungen – trotz Zähneputzen

Zucker treibt Entzündungen im Mund und im gesamten Körper an. Sorgfältiges Zähneputzen allein kann die negativen Folgen eines hohen Zuckerkonsums nicht vollständig ausgleichen.

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  • 16.03.2026
  • Entzündung
Illustration: Cholesterinablagerung in einem Blutgefäß
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CholesterinGefäßkiller LDL-Cholesterin: Sind Butter, Eier, Käse Übeltäter?

Prof. Ulrich Laufs von der Deutschen Herzstiftung erklärt, welche Therapien und welche Nahrungsmittel zur Cholesterinsenkung empfohlen werden.  

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  • 16.03.2026
  • Cholesterin
Eine Frau grinst angestrengt nahe der Kamera
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SpannungsschmerzenKieferturnen - 5 Übungen zum lösen und entspannen der Kiefermuskeln

Mit dem Kieferturnen wird sowohl die Geschicklichkeit trainiert als auch die Kiefermuskeln gedehnt und funktionell gekräftigt.

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  • 15.03.2026
Karotten-Halva mit Kardamom
M. Bergmann/Thieme

ayurvedische RezepteKarotten-Halva mit Kardamom

Ein aromatisches Gericht, das sich super für einen sensiblen Darm eignet.

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  • 14.03.2026
  • vegane Rezepte, vegetarische Rezepte, Ayurveda Rezepte
Arzt mit Schild zur Lebensführung und Prävention
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LongevityWie Ernährung, Bewegung und Schlaf die Gesundheit beeinflussen

Kleine Veränderungen, große Wirkung - 3 Lebensstilfaktoren im Fokus

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  • 14.03.2026
aufgeschnittene Hagebutten auf sonnigem Holzuntergrund
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ArthroseHagebutte bei Arthrose: Stark gegen Schmerz und Entzündung

Mit der Hagebutte Schmerzen, Entzündung und Knorpelabbau bei Arthrose reduzieren? Das legen Studien nahe. 

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  • 13.03.2026
  • Arthrose, Heilpflanzen
Ein Baby bekommt eine Impfung in den Oberschenkel
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ImpfungenImpfstatus bei Kindern: Stiftung warnt vor gefährlichen Impflücken

Warum rechtzeitiges Impfen entscheidend ist. Aktuelle Daten zeigen Handlungsbedarf.

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  • 13.03.2026
Mann im Fitnessstudio mit Tabletten
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DopingDoping im Freizeitsport: Durchtrainiert um jeden Preis?

Doping im Freizeitsport betrifft oft junge Männer. Die gesundheitlichen Folgen sollten nicht unterschätzt werden. Was ein Experte empfiehlt.

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  • 12.03.2026
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