Das Programm des Internationalen Fastenkongress am 5. und 6.7.2025 in Berlin ist online. 

Fachgesellschaften empfehlen zur Leistungsoptimierung eine angepasste, ausgewogene Ernährung. In spezifischen Situationen können Nahrungsergänzungsmittel dennoch sinnvoll sein.

Dieses Spaghetti-Gericht ist eine tolle Kombination von süßer Honigmelone und herzhaftem Serrano-Schinken. Gerade für ein schnelles und leichtes Sommergericht eignet sich das besonders gut.

Der Anteil der Menschen ab 40 Jahren mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) ist seit 2017 um knapp 10 Prozent zurückgegangen.

Anti-Aging, Verjüngung, gesunde Gelenke: Superfoods versprechen viel, aber wie viel können sie davon auch halten? Und gibt es vielleicht (bessere) Alternativen?

Wir sind nicht allein – zum Glück: In unserem Darm wimmelt es von wichtigen Symbionten. Diese könnten von der Einnahme von Flohsamen profitieren.

Hier bleibt garantiert nicht übrig – diese Torte ist ein Traum aus leckerem Biskuitboden, einer feinen Creme, Schokolade und frischen Erdbeeren.

Die integrative Ernährungstherapie verbindet traditionelle und moderne Ansätze für eine individuelle, ganzheitliche Behandlung. Mit 14 Ernährungstipps für eine gesunde Mitte.

Zu viele schlechte Nachrichten machen krank. Ein Experte erklärt die Ursachen für die News-Fatigue und wie ein gesunder Nachrichten-Konsum gelingen kann.

Dieser schnelle Reissalat liefert wertvolle Fettsäuren für den Darm und ist auch eine tolle Ballaststoff- und Kohlenhydratquelle.