Dank des geriebenen Apfels wird dieser Haferbrei besonders lecker – getoppt mit frischem Obst, Mandeln und Rosinen der beste Start in den Tag.

Ärztin und Psychotherapeutin Dr. med. Birgit Jacobs teilt wertvolle Tipps zur Selbsthilfe, die sowohl in Krisenzeiten als auch im Alltag nützlich sind.

Wenn Dich Blähungen plagen, bist Du hier richtig! Ein bewährter Tee aus Kümmel, Fenchel, Anis und Koriander könnte Dir helfen.

Zarte Kabeljaufilets, die in einer leckeren Tomatensauce mit Oliven und Kapern gegart werden – schmeckt nach Urlaub! 

Nicht nur in Dubai Schokolade schmecken Pistazien lecker – diese Pistaziencreme mit frischen Erdbeeren überzeugt jeden!

Für den besten Start in den Tag morgens diese leckere basische Müsli mit Erdmandelflocken genießen.

Ernährungsberatung und Patientenweiterbildung halten seit Jahren zunehmend Einzug in das lebenslange Lernen. Diese didaktisch-methodische Empfehlungen steigern das Wirkpotenzial von beidem.

Was bringt es die Arbeit im Homeoffice zurückzufahren? Und was, unbezahlte Karenztage einzuführen? Der Psychologe und Gesundheitswissenschaftler Prof. Nico Kohls hat Antworten.

Je mehr Zeit Kinder und Jugendliche vor dem Bildschirm verbringen, desto schlechter schlafen sie. Das beeinträchtigt auch die Lernfähigkeit.

Bei dieser lecker-nussigen Quiche wird der Teig mit Walnüssen und Leinsamen gemacht.