Trotz ausreichender Nahrungsmittelversorgung pflegt die allgemeine Bevölkerung in Deutschland keinen gesunden Lebensstil und ist nicht ausreichend mit Mikronährstoffen versorgt.

Mit zunehmendem Alter verändert sich das Darm-Mikrobiom. Das beschleunigt die Alterung. Forschende sehen darin einen neuen Anti-Aging-Ansatz.

Psychische Stärke als Schutzfaktor: Menschen mit hoher Resilienz haben seltener Herz-Kreislauf-Leiden und leben länger. 

Tschüss Wurst und Steak! Wer Abwechslung auf dem Grill möchte, versucht diese lecker gefüllten Hähnchenschenkel!

Eine Sport-Interventionsstudie zeigt: Frauen, die ein 9-monatiges angeleitetes Trainingsprogramm erhielten, berichten signifikant seltener sexuelle Beschwerden bei metastasiertem Brustkrebs.

Abnehmspritzen oder Crash-Diäten haben oft unerwartete Nebenwirkungen: Nicht nur Fett, auch Muskelmasse schwinden. 

Wraps sind eine leckere Möglichkeit, eine bunte, frische Auswahl von Gemüse in einer Mahlzeit zu verpacken. Sie eignen sich hervorragend zum Vorbereiten und für unterwegs.

Tausendgüldenkraut kam bereits im Mittelalter zu Einsatz. Heute werden Tees und Tinkturen aus dieser Heilpflanze bei Appetitlosigkeit angewandt und um Magen-Darm-Symptome zu lindern.

Fasten senkt den Serotoninspiegel und steigert so den Sexualtrieb — bei Mäusen. Ein neuer Ansatz gegen Libidoverlust auch beim Menschen? 

3-mal 30 Minuten Training pro Woche konnten in einer Studie das Neuauftreten von Wirbelkörperfrakturen bei Osteoporose nahezu halbieren.