Deprescribing bezeichnet die kontrollierte Anpassung von Medikamenten, um unnötige, potenziell schädliche oder nicht mehr benötigte Arzneimittel bei älteren Menschen zu reduzieren.

Das Streben nach Vitalität ist so alt wie die Menschheit selbst. Doch was ist dran an dem durch die Medien befeuerten Longevity-Trend?

Worauf sollten Menschen ab 60 Jahre in der Ernährung achten? Und kann man damit beeinflussen, länger gesund zu bleiben? Ja! Hier lesen Sie wie.

Nüsse enthalten wertvolle Nährstoffe in relevanten Mengen. Zudem können sie Alterskrankheiten wie Hirnleistungsstörungen, Bluthochdruck oder Diabetes vorbeugen.

Schluss mit Inkontinenz, Schmerzen, Verspannungen ­– Franziska Liesner erklärt dir im Podcast, wie du dich mit Beckenbodentraining fit hältst.

Für gesundes Altern können wir sehr viel tun, insbesondere durch die Ernährung. Ernährungsexpertin Johanna Zielinski hat die Fakten.

Oxidativer Stress wird als Ursache für Hautalterung und viele Hauterkrankungen verantwortlich gemacht. Vitamin C kann die Infektabwehr unterstützen und gleichzeitig überschießende Entzündungen eindämmen.

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist wichtig, weil Abweichungen Auswirkungen auf die Enzymaktivitäten oder die Struktur von Zellmembranen haben. Die Bedeutung eines ausgeglichenen pH-Wert zeigt sich auch bei Problemen im Gelenkbereich. 

TRIAS Autorin Dr. Meike Diessner verrät dir ihre besten Tipps für gesunde Gelenke, was die Ernährung bei Gelenkschmerzen ausrichten kann und warum z.B. Lauch ihr absolutes Lebenselixier ist.

Bei Sturzangst kommen auch verhaltenstherapeutische Maßnahmen infrage. Betroffenen gehe es danach besser und sie seien körperlich aktiver, so ein Cochrane Review.

Rotes und ultraverarbeitetes Fleisch, hochverarbeitete Nahrungsmittel und Adipositas zählen zu den größten Alzheimer-Risikofaktoren. Ernährungsänderungen haben präventives Potenzial.

Stille Entzündungen sind ein Risikofaktor für das Altern. Die antiinflammatorische Wirkung von Omega-3-Fettsäuren ist seit langer Zeit bekannt. Eine Übersicht über die wichtigsten Studien.