Die Studienlage dazu ist uneinheitlich. Auf jeden Fall ist es sinnvoll, zu jeder Mahlzeit gute Proteinlieferanten zu essen.

Eine Fettleber kann unbehandelt zu Entzündung, Fibrose bis hin zu Leberkrebs führen. Aber: Schon kleine Schritte können viel bewirken.

Bitterstoffe schmecken nicht nur bitter. Sie regulieren diverse Prozesse im menschlichen Organismus und stärken unter anderem die Hautbarriere.

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Aufmerksamkeit können messbare Effekte auf Nervensystem, Herz-Kreislauf-Regulation und Stressreaktionen haben.

Wir sitzen zu viel. Das begünstigt Krampfadern. Ein Spezialist erklärt, warum das nicht nur ein kosmetisches Problem ist und was man im Alltag tun kann.

Viel Pflanzenpower aus grünen Bohnen und Grünkohl: Sie tragen zu einem hohen Gehalt an Ballaststoffen, pflanzlichem Eiweiß und antientzündlichen sekundären Pflanzenstoffen bei.

Die Einnahme der auf Social Media beworbenen Lugol'schen Lösung zur Ergänzung der Jodversorgung kann schwere gesundheitliche Folgen haben, warnen Experten*innen.

Resilienz ist kein starrer Grundzustand, sondern unterliegt aktiven Veränderungen im Gehirn. Und sie ist sehr wahrscheinlich trainierbar. Das zeigt eine neue Studie.

Mit Bewegung selbst aktiv gegen Migräne vorgehen – mit 4 Übungen.

Diabetesmanagement bedeutet nicht nur, Symptome zu behandeln, sondern auch, die zugrunde liegenden Stoffwechselstörungen gezielt zu verbessern.