Eine starke Periode kann belastend sein. Hier erfährst du, was dahintersteckt und welche Heilpflanzen Dich unterstützen können.

Die Gesellschaft für Phytotherapie möchte mit dem Aktionstag das Potenzial von Arzneipflanzen in das öffentliche Bewusstsein rücken.

Die wissenschaftliche Evidenz spricht dafür: Studien zeigen eine direkte Verringerung des Anstiegs von Übergewicht und Adipositas in Ländern mit Süßgetränkesteuer.

Adipositas ist mehr als eine bloße Fortsetzung von Übergewicht. Nicht die Fettmenge ist entscheidend, sondern die Stoffwechselantwort.

Rauchen erhöht das Risiko für schwere Augenerkrankungen wie AMD, Grüner Star und Gefäßverschlüsse um das teilweise 2- bis 4-fache. Rauchstopp reduziert das Risiko - in jedem Alter.

Diese frische, unkomplizierte Erdmandeltorte mit fruchtigem Himbeerguss ist ein echtes Basenfasten-Highlight. 

Die Klangwellen der Stimme haben das Potenzial, die Körpersysteme, vom muskuloskelettalen bis zum Hormon- und Nervensystem, in Harmonie zu bringen.

Der veränderte Stoffwechsel bei Diabetes erhöht das Risiko für Nährstoffmängel. Es sollte aber nur bei nachgewiesenem Mangel supplementiert werden.

Der altbewährte Quarkwickel bietet eine sanfte Ergänzung bei Hashimoto-Schüben. So wird er angewendet.

Ängste, Traumafolgen oder einfach gestresst – mit bewusster Atmung schaffen wir es uns zu beruhigen.