Eine gute Portion Vitamin C am frühen Morgen – dank dieser leckeren Porridge-Variante mit Karotten.

Im Mai und Juni beginnt die Holunderblüte. Die duftenden Blüten sind kulinarisches Highlight und traditionelles Naturheilmittel. Lass Dich überraschen!

Die TCM interpretiert Kontrakturen anhand von Leitsymptomen und Befunden. Akupunktur und chinesische Kräuter können therapiebegleitend Symptome lindern. 

Jüngste Forschungen lassen auf die Wichtigkeit eines intakten Magnesiumhaushalts bei Vorliegen einer Demenz oder von Störungen im zentralen Nervensystem schließen. 

Die ultraviolette Strahlung hat in Mitteleuropa deutlich zugenommen, so das Bundesamt für Strahlenschutz, und rät zu konsequentem Sonnenschutz bereits im Frühjahr.

Für den zusätzlichen Frische-Kick in Salaten oder anderen Gerichten: Diese Petersilien-Paste hat es in sich.

Eine neue Studie relativiert die Debatte zu telefonischen Krankmeldungen: Mehr Menschen gehen krank zur Arbeit, als dass sie sich zu Unrecht krankmelden.

Tulsi wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze geschätzt. Kleiner Steckbrief und 3 Rezepturen für Körper, Geist und Immunsystem. 

Sabine Wacker ist die Frau hinter der Erfolgsmethode Basenfasten – die Wacker-methode®. Hier finden Sie ihre 10 Tipps zum richtigen Fasten.

Sport und Bewegung sind das beste Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden, aber auch, um dem körperlichen Abbau, der durch die Wechseljahre beschleunigt wird, entgegenzuwirken.