Die Ernährungsberatung von Übergewichtigen ist langwierig. Kommt eine depressive Erkrankung mit Antriebsarmut hinzu, kann das Einzelcoaching der bessere Weg sein als ein Gruppensetting.

Wirksam, sicher, kostengünstig: Das im Fingerhut enthaltene Digitoxin hat deutlich positive Wirkung bei Herzinsuffizienz, so das Ergebnis der DIGIT-HF-Studie.

Ein kräftiger Beckenboden ist wichtig. Genauso wichtig aber ist ihn wahrzunehmen, zu entspannen und loszulassen. 3 Übungen helfen dabei.

Alkoholabstinenz kann den Krankheitsverlauf selbst bei fortgeschrittener Leberzirrhose umkehren. Auch der Pfortaderhochdruck kann sich deutlich verbessern. 

Beim Herbstspaziergang kannst Du die Früchte von Wildrosen entdecken. Wusstest Du, dass Hagebutten essbar sind und in der Heilkunde verwendet werden?

Yoga, Tai Chi, Gehen und Joggen erwiesen sich in einer Meta-Analyse als hilfreiche Bewegungsformen bei der Behandlung von Schlafstörungen.

Was können Präbiotika für Ihre Darmgesundheit tun? Lesen Sie hier über die Inhaltsstoffe und deren Effekte als Nahrung für das Mikrobiom. 

Ein richtiger Frischekick liefert dieser Salat mit Spinat, Orangen, Bohnen und Avocado.

Wir sind keine Gefangenen unserer Gene und können aktiv in unsere Langlebigkeit eingreifen. Es ist nie zu spät, damit zu beginnen - Ein Gespräch mit dem Longevity-Experten Dr. Slaven Stekovic.

2 einfache, klar strukturierte Scores mit wenigen, aber relevanten Komponenten erwiesen sich in einer Studie als besonders prädiktiv.