Eignen sich perfekt für das ausgedehnte Frühstück oder den Brunch: Diese Brötchen mit Kürbis sind ein echtes Highlight.

Eine tolle Kombi aus salzig und süß: Dieser Chicoréesalat mit Garnelen erhält durch die Mango eine fruchtig-süße Note.

Ein Teller, der eine gute Mischung bietet: Kohlenhydrate (Couscous), Protein (Fisch) und Vitamine/Ballaststoffe (Salat).

Knusprige Schupfnudeln aus Süßkartoffeln mit einem fruchtiges Sauerkraut – das perfekte Gericht wenn es draußen bunter und kühler wird.

Dieses süße Brot mit Bananen ist glutenfrei und wird verfeinert mit gemahlenen Mandeln, Chiasamen und Ahornsirup.

Es muss nicht immer die Suppe sein: Mit Hokkaido-Kürbis lässt sich auch diese wunderbare Herbstlasagne zaubern.

Perfekt als Aufstrich auf das Brot oder als Dip: Diese Lachscreme wird u.a. mit Dill und Sahnemeerrettich verfeinert.

Der Geschmack des Herbstes in einem Muffin – dank des Granatapfels mit einem fruchtigen Twist.

Ein farbenfroher Salat mit Quinoa und Kürbis, der mit Hummus verfeinert wird.

Dieses Paprika-Tomaten-Gemüse aus der ungarischen Küche geht schnell und schmeckt super lecker zu Reis.