Neue Kraft schöpfen: Bei andauerndem Stress oder nach einer Erkrankung können Heilpflanzen helfen, die für ihre stärkenden Effekte bekannt sind. 

Energie-Meditation und gezielte Asanas: Yoga-Techniken können helfen, die Energiereserven wieder zu füllen.

Eine häufige Ursache ist für bleibende Erschöpfung nach einem Virusinfekt ist eine Mitochondriopathie. Die gezielte Nährstofftherapie kann die Symptome erheblich verbessern.

Toxine in der Darmflora können die körperliche Leistungsfähigkeit einschränken. Die richtige Ernährung und passend dosiertes Training können Abhilfe schaffen.

Im Ayurveda wird Ashwagandha traditionell v.a. als allgemeines Stärkungsmittel angewendet. Die Aussagekraft aus klinischen Studien ist jedoch noch begrenzt.

Urlaub und Reisen dienen der Erholung. Doch gerade auf Reisen reagiert der Organismus manchmal mit Unwohlsein, Verdauungsstörungen oder Schlafproblemen. So sieht die Grundausstattung einer pflanzlichen Reiseapotheke aus.

Viele Menschen klagen bei Temperatur- und Luftdruckschwankungen über Kopfschmerzen und Kreislaufstörungen. Wasseranwendungen sind einfach durchzuführen und können helfen, die Beschwerden zu lindern.

Mit diesen TCM-Rezepten kommen Sie gut durch die heißen Sommertage. Das erfrischende Sommerwasser hilft gegen Hitze und sorgt für Abkühlung.

Der Sommer ist in Deutschland angekommen. Mit diesen 2 Yoga-Übungen kühlen Sie Körper und Geist.

Ausleitende Therapien wie Blutegeltherapie oder das Cantharidenpflaster haben sich seit Jahrhunderten in der Schmerzbehandlung bewährt. Erste Studien belegen deren Effekte.