Ein warmer Teller Gulasch an kalten Tagen ist ein wahres Heilmittel - angereichert mit Kürbis und Kohlrabi auch noch richtig lecker.

Wie lassen sich die Festtage auch mit Diabetes genießen? Die Diabetes-Beraterin Theresia Schoppe gibt Tipps, wie sich der Blutzuckeranstieg minimieren lässt. 

Diese Misosuppe geht super schnell, wärmt an kalten Tagen und tut Gutes für die Darmgesundheit.

Saftige Auberginenscheiben, geschichtet mit aromatischer Tomatensauce, zerlaufenem Mozzarella und würzigem Parmesan – ein herzhaftes Gericht, das nach Sonne und Dolce Vita schmeckt.

Lecker auf dem Brot oder als Dip: Sellerie-Creme mit einem fruchtigen Kick.

Wassermelone grillen? Natürlich! Schmeckt mit den selbst gemachten Ricottanocken schön frisch und fruchtig.

Ein lauwarmer Genuss: Dieser tolle Kartoffelsalat wird mit einer Gemüsebrühe sowie hochwertigem Essig und Öl angemacht. Guten Appetit!

Die perfekte Kombination aus süß und salzig wird in dieser Tarte mit Aprikosen, Rosmarin und Camembert erreicht.

Dieser Tarte ist nicht nur beerig-fruchtig, dank der Cashewkerne und dem Joghurt auch schön cremig und leicht. 

Sesam als eine leckere und knusprige Panade - hier perfekt passend zur Entenbrust.

Dieses schnelle Curry überzeugt mit bissfestem Gemüse und lecker angebratenen Garnelen.

Ein satt machendes Gericht wenn es mal schnell gehen muss: Diese Bowl liefert viel Protein (Hähnchen) und Vitamine (Brokkoli und Blumenkohl).

Kirschen und Streusel vereinen sich in diesem Rezept zu einem leckeren Kuchen vom Blech.

Der morgendliche Müsli-Mix ganz einfach und auch noch gesund selbst gemacht - das Granola mit Himbeeren und Pistazien gibt richtig Power!

Lecker & zuckerfrei: Ein genussvoll kerniger Aufstrich, der im Handumdrehen gemacht ist.