Intermittierendes Hypoxietraining (IHHT) wird wegen seiner gesundheitsfördernden Effekte so wohl zur adjuvanten Therapie chronischer Erkrankungen als auch als essenzieller Bestandteil der Präventionsmedizin geschätzt.

Ätherische Öle können bei Bronchitis u.a. schleimlösende, entzündungshemmende, antivirale oder antibakterielle Effekte aufweisen. Lesen Sie, welche Öle sich bewährt haben.

Der Einsatz von Phytotherapeutika hat in der Behandlung psychiatrischer Erkrankungen an Bedeutung gewonnen. Stellen sie eine gute Alternative oder Ergänzung zu konventionellen Psychopharmaka dar?

Mikronährstoff- und Ernährungsdefizite können wesentlich an psychischen Beeinträchtigungen beteiligt sein. Wie die Psyche auf Mangelzustände, Ernährung und Mikronährstoff-supplementierung reagiert.

Hafer ist mehr als ein gesundes und schmackhaftes Lebensmittel. Studien zeigen, wie das Getreide den Blutzuckerspiegel von Diabetikern senken kann.

Ayurveda ist eine umfassende wissenschaftliche Heilkunde und Gesundheitslehre. In Indien ist Ayurveda ein öffentlich anerkanntes Medizinsystem, international wird er meist als komplementäre Medizin praktiziert und erforscht.

Schichtarbeit, Stress oder Ängste können Ursache für Schlafmangel sein. Er beeinträchtigt nicht nur das Befinden und die Leistungsfähigkeit, sondern kann auch Erkrankungen begünstigen.

Entzündungen der Haut, der Schleimhaut und der Hautübergänge können durch Pflegemaßnahmen und pflanzliche Zubereitungen gelindert oder geheilt werden. Empfehlungen für die Hausarztpraxis.

Vitalpilze sind seit Jahrtausenden gebräuchliche Heilmittel. Lernen Sie mehr über Vitalpilze als vielseitige Therapieoption zur Verbesserung von Stoffwechsel, Immunsystem, Darm- und Nervenfunktion.

Bei der altersbedingten Makuladegeneration gibt es nur wenige therapeutische Ansätze. Omega-3-Fettsäuren haben sich in der Prävention und Therapie der AMD in einigen Studien bewährt.