Knusprige Süßkartoffelscheiben mit einem leckeren Frischkäse-Aufstrich – schnell, leicht und vegetarisch.

Diese Gnocchi schmecken nach Frühling – dank des selbstgemachten Pesto voller frischer Kräuter!

Ein aromatisches veganes Curry mit cremiger Kokosmilch und würzigem Gemüse – in nur 30 Minuten fertig.

Coleslaw fürs Scheinfasten? Ja klar, auf einer leichten Kokosjoghurt-Basis ein tolles Gericht!

Reis mal anders: Zum Frühstück mit einem leckeren Apfel-Kompott. 

Für die volle Vitamin-Power im Winter: Diese Bowl liefert dazu noch viele ungesättigte Fettsäuren. Guten Appetit!

Liefert viel Vitamin B9: Dieses Fingerfood aus Linsen ist nicht nur gesund, es ist auch super lecker.

So lässt sich Wein besonders gut genießen: In einer wärmenden Suppe mit Fenchel und Hirse.

Rösti mal anders – mit Sellerie und Möhre eine lecker knusprige Mahlzeit.

Fruchtig, kernig, lecker: Dieser winterliche Salat ist auch eine tolle Vorspeise auf der Festtafel.

Toll als Vorspeise oder Fingerfood bei Feierlichkeiten: Diese Crostini mit Fenchel, getrockneten Tomaten und Parmesan sind ein kleiner Traum.

Dieses vegane Gericht mit Pilzen und Blätterteig eignet sich super auf einer Festtafel.

Dieser herrlich saftige Salat mit Rotkohl liefert nicht nur antikanzerogene Senföle, sondern auch viel Vitamin C, um uns vor allem in der Winterzeit gegen Infekte zu wappnen.

Cantuccini sind ein Klassiker der italienischen Küche, verfeinert mit Lebkuchengewürz werden die Kekse weihnachtlich.

Diese herzhafte Buchweizen-Champignon-Pfanne ist ideal für die Lutealphase – nährstoffreich, sättigend und voller Geschmack, perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse in der zweiten Zyklushälfte.